什么是红外线桑拿毯？ 红外线桑拿的工作原理是通过提供红外辐射通过红外波长加热身体，传统上，你会坐在一个封闭的空间里——就像普通的桑拿房一样——随着身体的升温，你会出汗。在毯子形式中，它看起来像一个睡袋，感觉几乎就像一条加重的毯子，可以在任何地方或任何时候使用，人们想在自己的空间里体验红外线桑拿的好处。 红外线桑拿毯有什么好处？ 虽然你肯定会在这两种环境中出汗，但红外辐射并不像传统桑拿那样热：温度范围较低（120 到 140 华氏度，而普通桑拿房为 150 到 180 华氏度），红外波比暖空气穿透…

我们已经讨论了与大流行相关的家用美容设备的繁荣，它可以（在不同程度上）重现专业治疗的体验，或者至少有助于在办公室预约之间保持您的结果。但这些小玩意儿和小玩意儿不仅仅是为了脸。身体工具的受欢迎程度也有类似的上升，但没有放缓的迹象，红外线桑拿毯可能是最热门的例子之一。 不可否认，红外线桑拿毯正在互联网和社交媒体上风靡一时，但我们一直在想：它们如何与真实的东西相提并论？当您考虑到桑拿（红外线或其他）的体验长期以来一直涉及前往水疗中心或健身房，在那里您长时间坐在房间里，可能很难理解您可能可以随时重现这种…

运动后加速恢复 如今，世界各地的运动员，从网球和足球运动员到拳击手和综合格斗选手，都将桑拿的使用纳入训练或比赛后的恢复课程中。这个想法也有科学依据。 这是因为坐在热桑拿房里可以温暖和放松疲惫的肌肉，使它们更快地恢复。 由于红外辐射穿透您的身体和肌肉，因此使用红外线桑拿或桑拿毯至少可以预期相同（如果不是更明显）的效果。  改善皮肤 红外线桑拿和桑拿毯最常建议的好处之一是改善皮肤状况。 这有时会受到挑战，因为目前几乎没有科学支持它。然而，由于增加的热量会向皮肤发送更多的血液流动，并且热量和出汗会打开…

红外线桑拿在健康界越来越受欢迎，原因有很多，包括众多的健康益处，它们只会让您感觉良好！红外线桑拿到底是什么？在我们深入研究什么是红外线桑拿之前，我们应该首先了解红外波长。 红外波长 太阳产生可见光和不可见光的组合，其中一种不可见的光谱是红外线。不可见的红外波长使太阳感觉温暖（紫外线波长使它变亮）。科学家已经确定，红外波对人体有益，因为它们会增加体内的热能。红外线在没有任何有害阳光的情况下做到这一点。 红外光谱主要分为三类：近红外、中红外和远红外。 近红外是最短的波长，但穿透最深。它具有独特的特性…

不出所料，红外线桑拿毯提供了许多与 IRL 桑拿课程相同的好处，额外的好处是能够在舒适的家中沉迷于以下所有内容。 释放毒素：红外线桑拿使身体产生深汗，从而排出困在皮肤深处的毒素。“红外线利用干热加热身体，让你模仿出汗，”波西纳博士说。 改善血液循环：随着心率的增加，血管会扩大，血液循环也会增加，其方式类似于低到中度运动使血液循环增加的方式。1 释放内啡肽：桑拿毯的热量会使你的身体释放内啡肽，正如伟大的Elle Woods曾经说过的那样，“内啡肽让你快乐。除了情绪提升之外，它们的“镇静作用”可以帮…

减肥和保持永久减肥的自然方法是遵循自然法则。这些法律规定，为了保持体重，您必须燃烧与消耗的卡路里一样多的卡路里。尝试单独减少卡路里摄入量可能是一种不良的节食形式，会导致效果不佳并可能对身体造成损害。如果你想在不“节食”的情况下减肥，那么你必须增加你燃烧的卡路里，这需要锻炼。 如果你一生都以同样的方式吃同样数量的食物和锻炼，由于身体的自然代谢减慢，在 30 岁之后，你仍然平均每年增加半磅体重。25岁以后，身体开始产生更少的荷尔蒙和酶，从而降低了我们的青春热情。如果你从事短期的饥饿饮食，然后回到你原…

冷冻疗法与红外线桑拿 无论您是想进行冷冻疗法还是红外线桑拿，我们都能为您解答灼热（或冷冻）问题。从它们是什么，到它们最大的好处，请继续阅读以获取有关这两种流行恢复疗法的最新独家新闻。 什么是冷冻疗法？ 冷冻疗法使用液氮蒸气来过冷皮肤。它的好处包括：血液超循环，降低皮质醇水平，减少炎症和肌肉酸痛。冷冻疗法是一个很好的健康预约，可以添加到您的恢复轮换中。 冷冻疗法最好在锻炼后使用，以缓解关节疼痛或肌肉疼痛。当您受伤时，冷冻疗法非常有用，并且可以极大地帮助恢复。 什么是红外线桑拿？ 红外线桑拿使用特定…

什么是桑拿毯？ 顾名思义，它基本上是一个桑拿房——范围从 80°F – 160°F——你包裹你的身体，瞄准所有的角落和缝隙。红外线桑拿毯实际上是市场上最受欢迎的选择，因为它们在较低的温度下会产生相同的结果（再见毒素！），这使得那些无法承受普通桑拿热的人更容易忍受。反过来，它们会减轻您的身体压力，从而提高效率。 桑拿毯有什么好处？ 与普通桑拿类似，桑拿毯有助于为体内排毒不需要的化学物质并分解脂肪组织沉积物。在外面，您可能会注意到橘皮组织和体重减轻减少。然而，真正的好处是在你的身体内部，如肌肉紧张缓…

为什么我在红外线桑拿后这么累？ 如果您来到远红外器材厂在我们的红外线桑拿中出汗，您可能会立即感到精力充沛和惊人……约10分钟。然后，突然之间，你感到完全筋疲力尽。这不仅仅是你的想象 – 它背后有一个科学原因。但是，您可能想知道为什么在红外线桑拿后您会感到如此疲倦，而重点是放松和恢复活力。继续阅读以了解有关为什么坐在红外线桑拿后您会感到如此疲倦的更多信息，以及您可以做些什么来对抗它。 红外线桑拿的工作原理 红外线桑拿的工作原理是使用红外光直接加热您的身体，而不是…

我们终于知道桑拿毯会燃烧掉卡路里。但是，许多用户对这个话题还有另一个主要疑问，“桑拿毯能帮助你减肥吗？然而，许多主张支持桑拿毯有助于减肥的假设。另一方面，许多人认为桑拿毯在他们的减肥过程中没有帮助。 那么，这场辩论的正确答案是什么？不幸的是，答案并不十分清楚。没有确凿的证据证明关于桑拿减肥益处的说法。 然而一个有趣的观察结果显示。在这项研究中，志愿者每周五次暴露于红外线桑拿，每次桑拿时间为四十五分钟。 四个月后，与对照组相比，志愿者的体脂百分比显示其总体脂百分比下降了4%。 不利的一面是，饮食、…