什么是红外线桑拿？（红外线桑拿全部详细介绍）
红外波长
太阳产生可见光和不可见光的组合，其中一种不可见的光谱是红外线。不可见的红外波长使太阳感觉温暖（紫外线波长使它变亮）。科学家已经确定，红外波对人体有益，因为它们会增加体内的热能。红外线在没有任何有害阳光的情况下做到这一点。
红外光谱主要分为三类：近红外、中红外和远红外。
- 近红外是最短的波长，但穿透最深。它具有独特的特性，即它不会被身体的水捕获，使其能够穿透最深以增加您的核心热能。近红外与光生物调节有关，光生物调节通过ATP刺激直接在细胞内产生能量。
- 中红外波长也被水分子捕获，同时通过血管舒张暂时增加循环，促进血流量暂时增加，暂时提高心率和整体新陈代谢。
- 远红外线是最接近我们自己身体发出的红外热量的波长。远红外线很容易被体内的水分子捕获并释放其能量。我们的身体实际上发出约9.4微米的远红外波长。由于远红外波长对我们来说感觉非常自然和正常，我们的能量暂时增强和加强。
什么是红外线桑拿？
红外线桑拿加热器不使用蒸汽或传统的“热岩盒”加热元件，而是使用上面列出的红外光谱来促进放松和其他健康益处。在红外线桑拿房中，空气温度不如红外热量的质量重要。只需将 红外桑拿加热约 15 分钟，然后进入。您将在桑拿毯热身。当您的身体吸收红外热量时，这将增加热能，从而产生深沉而放松的汗水。在较低温度下使用红外线桑拿意味着您可以停留更长时间并获得更多好处。
红外线桑拿与传统和蒸汽桑拿的比较
红外线桑拿和传统桑拿的主要区别在于它们如何使用热量。传统的桑拿房使用单个加热器来加热空气，而这种热空气加热用户。相比之下，红外线桑拿使用先进的疗法来促进体内的热量产生，只有一小部分热量加热空气。这会导致更深的汗水和较低的环境空气温度。事实上，红外线桑拿通常在 115° – 135°F 之间运行，而传统桑拿可以达到 195°F。
