冷冻疗法与红外线桑拿

无论您是想进行冷冻疗法还是红外线桑拿，我们都能为您解答灼热（或冷冻）问题。从它们是什么，到它们最大的好处，请继续阅读以获取有关这两种流行恢复疗法的最新独家新闻。

什么是冷冻疗法？

冷冻疗法使用液氮蒸气来过冷皮肤。它的好处包括：血液超循环，降低皮质醇水平，减少炎症和肌肉酸痛。冷冻疗法是一个很好的健康预约，可以添加到您的恢复轮换中。

冷冻疗法最好在锻炼后使用，以缓解关节疼痛或肌肉疼痛。当您受伤时，冷冻疗法非常有用，并且可以极大地帮助恢复。

什么是红外线桑拿？

红外线桑拿使用特定的红光穿透皮肤。红外线桑拿使用很少的热量，而是刺激血管和细胞产生汗水和血液流动。

红外线桑拿的好处包括改善血液流动、改善血液循环、减少刺激和促进锻炼后恢复。

您应该在特别艰苦的锻炼后（也许第二天）或每当您想上床睡觉时去红外桑拿预约。红外线桑拿非常适合改善放松，所以下次有压力时试试吧。