我自己经历了新冠，目前已经顺利度过了，我属于反应不太强烈的那种，可能和平时饮食和运动都有一定的关系，我很注重食材的选择和搭配，保证每天都有优质蛋白质、优质主食、膳食纤维、维生素的摄入，量小但是品类全。 其实每一个人因为本身体质的不同，当新冠感冒来袭的时候，反应也是不同的，但基本上都是从大同小异，感染新冠后的饮食是非常重要的一方面，学会怎么吃，可以有助于顺利度过难受期，我说说自己的做法，希望对朋友们有一些参考或者启发。 一、新冠初期 初期，大部分人其实并不是上去就高烧，一般出现嗓子疼或者低烧等现象…

阳的人越来越多，网上的调侃也越来越多，不同人不同的反应，可是阳了真的没有关系吗？ 当然不是，我自己身边陆续出现了小阳人，看着他们在遭罪，怎么会没有关系呢？ 现在很多人都说阳了就像流感，那是人云亦云，还是站着说话不腰疼。 在众多的小阳人当中有些是无症状的，那些人可能在身体上没有遭多少罪，可是在心灵上精神上一样饱受折麽。 我对象单位有位大哥近两天阳了，大家像躲瘟疫一样躲着他，并让他赶紧回家休息，休息期间还没有工资。 我想问，一个养家糊口的大男人，没有收入，他的内心首先是不安的，这年头谁还没有个车贷房…

疫情三年，有很多出门在外的人想回家，都成了奢求。 记得2020年，很多游子被截流在大年底，无处可去。那一年，相信很多人不理解。 随着疫情的发展，越来越多的地方都不能幸免，所以老百姓对国家疫情管控政策表示理解。 对于春节就地过年的建议，大家也都默契的遵守。 就拿我来说吧，婆家离娘家的距离，说近不近，说远不远，横跨一个省。可就这样的一个距离，我想回家过年都变成了奢求。 虽然没有严令一定不能回家，可是你想想，要回家，就要提前向老家提申请，同意了，回家还要做隔离，过完年回到工作的城市还要隔离。这样一算下…

前两天在网上看了一个段子，意思是说从时间上分，12月中旬没阳过的，你就取得1/8进入抗疫决赛资格；12底没阳过，取得1/4抗疫决赛资格；1月中旬没阳过，取得半决赛资格；春节期前没阳过，取得了决赛资格；春节期间为“决赛圈”。春节之后还没阳过，恭喜，进入了“决胜圈”。 乍一看觉得有意思，再一细品觉得确实有道理。随着时间流逝，大部分人都已经阳过，或者正在阳的过程中，那么有一个问题值得思考，疫情放开到底伤害了谁？ 一开始说放开，人们紧张惶恐，开始疯狂屯药，然后导致很多药都被一扫而空。那些真有了症状，或者…

疫情传播快，小阳人一波又一波的出现，虽然目前仍在快速传播下，但是首批小阳人，大部分已经转阴。 那么转阴后的小阳人一定要知道以下十件事。 首先，即使你已经阳过，仍要出门佩戴口罩，做好呼吸道防护。目前还是危险期，出门还是要勤洗手，多消消杀杀。 其次，不要着急去接种，应该相隔六个月以上。如果，之前你的三次没打完，也不急着去补。 其三，到底怎样才算真的痊愈了。判断依据，你三天内都没有再发烧，所有不适症状都减退，明显感觉身体好转，连续做两次核酸都正常，那你可以放心了。 其四，你仍旧咳嗽，别害怕，这是正常的…

#如果阳了怎么办# 1.居家隔离 2.没有症状就多喝水，测核酸直到阴为止。 3.轻症就在家里治疗，相当感冒了，吃点专家推荐的药。 4.症状严重，防护好自己，立即到医院。最好不要乘公共交通。 5.吃点好的。多吃水果。 6.疫情期间可以居家使用远红外桑拿毯增加出汗在一定程度上能够提高人体免疫力。除了用于愉悦和放松身心之外，在其他领域还有广阔的前景，包括对多种疾病的保护作用。 如果平时生活中也要注意在饮食上加强营养，也可以通过远红外桑拿毯锻炼来增强体质，增加身体的抗病能力，才能在一定程度上减少身体患病…

刚放开的时候，由于工作性质，接触的人比较多，我们同事就出现被感染的情况，那时候还有点害怕，心想千万不要被感染了， 结果12月12日，不知道什么原因我被感染上了，刚开始的两天除了嗓子不舒服，也没有什么特别的症状，还在庆幸没什么大的反应，挺一下也就过去了。昨天下午吃完饭，浑身的关节处出现酸胀的情况，但精神状态还比较好，吃完饭不到两个小时，浑身疼、头疼，伴随着无力感和间歇性的咳嗽， 吃了一点抗病毒的药就睡了，结果一晚上就在冰火两重天的状态下徘徊，不盖被子浑身发冷，盖着被子身上烫的就跟火烤的一样，一晚上…

新冠羊了，怎么才能最快的好起来 昨天周日，想着今天周一要上班了，媳妇就去测核酸了（已经感冒咳嗽2天了），早上测的核酸，晚上出的结果，这就中招了。 先说我叭，我是比她早3天喉咙难受的，喉咙疼，做吞咽动作喉咙就疼，比平时上火（疼）要严重些。我没当回事，也没有测核酸，想着可能就是上火了，就多喝热水。我爱喝茶，想着冰糖也是下火的，就在茶里泡冰糖喝，中间了喝了两包板蓝根，喝了3包桑。。。（我忘记名字了，媳妇说是下火的，也是冲剂）。然后第三天喉咙就好多了，基本上就正常了，我就还是多喝冰糖茶水，就没事了。 再…

很多疑惑，不能自己在家用抗原试纸检测吗？其实这个问题就像，前几天我发的刚刚确诊时的照片，拍的全是温度计，并不是不想用抗原试纸，主要是真的没买到！ 全程下来，自己也总结了一点经验，分享一下： 1.这个病可以预防，不过超级难，这是一个大的趋势，不要过于害怕，来了接受就好。无论是在小县城还是在大都市，又或者乡村小镇，无论你住的花园洋房还是乡间破屋，只要身边有人感染，那么你就有可能会感染上。有一直预防的很好的人吗？有，但是非常的小心，进门出门各种消毒能做到的人不会超过0.0001%。 2.这病什么感觉，…

由于感染新冠后，个体差异较大，以下典型症状仅供参考，每个人的身体反应都不一定相同，如症状持续不缓解，建议及时就医。目前感染者以无症状和轻型为主，可表现为下述症状。 1.第一天：表现为较轻程度的咽干咽痛、乏力，尚无发热、咳嗽咳痰、流涕鼻塞、肠胃不适等。目前没有太大的病痛干扰，只需要多喝水，适量运动。 2.第二天：开始发热，部分高烧至39℃左右，咽干咽痛和乏力加重，尚无发热、咳嗽咳痰、流涕鼻塞、肠胃不适，感觉灵魂抽身等。这个时候尽量在家不要外出，适当睡眠，服用布洛芬或者扑热息痛来缓解症状，当然如果有…