解封之后，不少人都被感染了，出现 “腰痛得快断了”、“嗓子如刀割等症状。 但不少人转阴后，立马就去洗澡，甚至去运动，结果又复阳了。就像我妹妹，她本来感染第四天早上就没什么症状了，然后下午就去洗头洗澡，然后着凉了，到了晚上就发高烧了，还伴随着咳嗽加重、头痛，肚子痛等症状。 那新冠感染转阴后就代表彻底康复了吗？，我们要如何避免复阳呢？什么情况更容易发生二次感染？ 其实刚刚转阴后，身体其实是进入一个相对的脆弱期，千万不要掉以轻心，为防止复阳，大家应做好以下几点： 一、不能剧烈运动 很多人经历这次之后才…

疫情管控开放后，越来越多人被病毒感染了，可见病毒的传染性有多厉害。上班一族基本会中招的多，下班回到家后如何去避免感染家里的老人小孩呢？会不会一人中招，殃及池鱼呢？如果防护意识差，做得不到位，恐怕真的难避免了。 今天我就说下我家的情况吧，我老公阳了，但是我们却没有被感染，我们是如何做到的呢？ 1.带好口罩。我家里就我老公上班，自从疫情开放后，我老公每天下班回到家都一直带着口罩，只要在家待着，他都很谨慎，除了吃饭洗澡睡觉摘口罩，其他时候都是戴着的。因为他生怕一不小心被感染了，然后传染给家里人了，因为…

现在几乎全网络都被阳给刷屏了。 网上的N95口罩早就一件接着一件被抢购光了。 看了朋友圈看到好多人家里都备了布洛芬胶囊和999感冒灵…… 有的地方家家户户都发了酒精消毒液。 几乎家家户户都戴好了口罩，并且在家里也屯好了口罩和酒精还有温度计等一系列防阳治阳的东西。可是，就在今天我戴好口罩去银行的路上，却看见一路上有几个并列走的老人居然没有戴口罩！！并且一路上没有戴口罩的人几乎都是老人。 我觉得这些老人之所以不戴口罩，很大的原因是他们并不知道互联网，他们不知道网络。所以他们可能并不知道阳是什么，可能…

作为一个经历过上海封控，现在、此刻正在北京、还没有阳的人，我现在，一点也不慌。 多年的经验告诉我，慌不慌，结果都是一样。 外面也都在盛传——或迟或早，都得阳。 我想这话应该不虚。朋友圈里已经阳了一片，各种段子和奥密克戎一起弥漫。昨天早上，我出了趟门。第一次见识到了周一的高峰时间段，北京二环一路畅通。上次这样的光景，还是四五月的上海。 我们家四口人，应该是阳了两个。为什么是应该呢，因为没有抗原，为什么没有抗原呢，因为，买不到了。两人的最新核酸检测，至今没有结果。 63岁的公公，从11号周日中午开始…

一、注重养生 保证饮食营养、生活规律、情绪舒畅，是提高个人抵免疫力的保证。 一是注重营养。保证足够蛋白质和维生素，清淡饮食。“上床萝卜下床姜”。白萝卜生吃化痰止咳，熟吃消食下气，姜能散寒。 二是每天用盐水漱口和多喝水。 选择0.9％的淡盐水进行嗽口。多喝水湿润嗓子，也可泡上炙甘草和干姜作茶饮。 三是适当运动。冬天可以练太极、八段锦，也可以快走、慢跑20—30分钟。 四是保持平和的心态，不焦虑。 五是注意保暖。怕冷的人可以坚持泡脚、自我按摩等保健活动。 六是保证充足睡眠。冬天早睡晚起，不要熬夜透支…

现在，只要你打开网络，铺天盖地的都是那个城市感染率达到多少了，谁谁谁阳了，阳了后的感受，阳了后的注意事项，阳了后如何吃药，阳之前如何做好防护等等等等。 同样，身边的同事、朋友、家人也是一样的话题，如何防阳，谁谁谁家阳了，哪家学校因为学生阳了而停课了，开始上网课了等等。 一些心理素质较差的人听了这些而感到非常焦虑，每天在问怎么办？阳了怎么办？阳了该怎么吃药？吃什么药管用？甚至一些人因为心理作用而出现“假阳性”！而惶惶不可终日。 新冠防疫放开后，一部分以前叫嚣为什么要管控的人开始怒骂政府不负责任，呼…

阳康复工第一天，历时10天，该有的症状几乎都没逃过.. 12月11日睡到2点还是觉得睡不够，浑身说不上来的滋味，累，也不是酸也不是疼，就是感觉很奇怪，晚上大概6点开始浑身发冷，冷的像中了千年寒毒一样，然后量了个体温39°，抗原阴性。未多想未吃药，还以为是太累着凉，早早睡去。 12月12日早上醒来准备去上班的，但是还是觉得不舒服，量了体温39.3°，抗原出现二条杠。浑身一会儿手指头刺痛，一会儿小腿疼的，最疼的还是头，我还算能忍痛，从来都不吃止疼药的我都差点没忍住，最后选了吃布洛芬，我心想还是要退烧…

疫情期间，现在我们身边被“阳”的人逐渐增多，每个人被感染的危险变大了，怎样做才能杜绝被病毒伤害，避免被感染呢？提出以下几点建议，希望对大家有所帮助： 做好防护，抗击疫情 一是病毒隐蔽性强，要加强个人防护。现在疫情传染的很快，新冠病毒具有极强的隐蔽性，有时一个人就突然被“阳”了，连他自己也不知道是怎样被感染的。这就要求我们要做好个人防护，出门时戴口罩，注意消杀病毒，少去人员聚集的地方，最好是居家或单位两点一线，其他的地方能少去还是少去，从根本上切断传播途径。 二是要心态乐观，积极面对。如果万一被感…

全面放开一周后，城里乡下，风吹阳涌，渐成燎原之势。 昨晚，在学校当教导主任的朋友告诉我：因阳而未来上课的学生已遍及每个班，多则20余人，少则10余人；全校老师阳者也有二十几位；为了不影响教学，教导处调课都搞不赢。 昨晚，在教育局工作的朋友打电话说：初步估计，区域学校有接近四分之一的学生已阳，而且每天还在快速增长。 昨晚，在某单位当办公室主任的罗兄告诉我：老总明确宣布，年末事多事急，大家都要做好带阳上班的心理准备。 昨晚，刷到一个小店主的视频：因店员阳多阴少；只好采取阳者上班，阴者居家。 …… 尽…

平时我们要出门或者上班的时候，在人多的地方你要佩戴“N95”口罩，并做鼻梁塑形，还有气密测试，就是让口罩完全遮盖住口鼻不能漏气，N95口罩是能有效地预防新型冠状病毒感染。 N95口罩 N95口罩能阻挡95%以上的0.3μm的颗粒，其防护效率较高，是能有效地阻挡含有新型冠状病毒的飞沫，因为新型冠状病毒携带飞沫以后其直径一般在1~5μm，故N95口罩是能有效地阻挡其吸入呼吸道。除了戴N95口罩以外，还要注意加强手卫生，勤洗手，最好用七步洗手法（下图为7步洗手法）还要保持室内环境的通风和卫生，以降低通…