疫情当下避免被“阳”的几点小建议

疫情期间，现在我们身边被“阳”的人逐渐增多，每个人被感染的危险变大了，怎样做才能杜绝被病毒伤害，避免被感染呢？提出以下几点建议，希望对大家有所帮助：

做好防护，抗击疫情

一是病毒隐蔽性强，要加强个人防护。现在疫情传染的很快，新冠病毒具有极强的隐蔽性，有时一个人就突然被“阳”了，连他自己也不知道是怎样被感染的。这就要求我们要做好个人防护，出门时戴口罩，注意消杀病毒，少去人员聚集的地方，最好是居家或单位两点一线，其他的地方能少去还是少去，从根本上切断传播途径。

二是要心态乐观，积极面对。如果万一被感染了的话，也就是一场重感冒，不要想的太严重，没必要太恐慌，让心情乐观开朗一点，在居家的日子里，让自己忙起来，有时间多读书，多培养一些兴趣爱好，善于发现生活中美好的东西，有个好心态很重要。

进行核酸检测

三是合理饮食，加强锻炼，提高自身免疫力。吃饭要荤素搭配，菜蔬多样化，多吃水果，多喝热水，尽量营养充分一些，对身体有好处。尽量让自己动起来，积极参加一些户外锻炼，提高身体素质，增强自身免疫力。

四是从小事做起，科学预防。已近寒冬，注意天气变化，适当增添衣物保暖，如果出现身体不舒服，也有可能是普通感冒，需要对症下药，积极治疗。可以提前准备一些感冒药、退烧药等，以备不时之需。

抗原试剂检测

疫情期间，我们都要调整好心态，积极面对，在提高自身免疫的同时，做好个人防护，防止被病毒感染，确保身体健康。

疫情期间可以居家使用远红外桑拿毯增加出汗在一定程度上能够提高人体免疫力。除了用于愉悦和放松身心之外，在其他领域还有广阔的前景，包括对多种疾病的保护作用。

平常心对待，最后祝养了的朋友早日康复，没阳的朋友永远不要阳，阳过的朋友不会再长重阳。