家里老人如何防阳(防阳的注意事项)

全面放开一周后，城里乡下，风吹阳涌，渐成燎原之势。

昨晚，在学校当教导主任的朋友告诉我：因阳而未来上课的学生已遍及每个班，多则20余人，少则10余人；全校老师阳者也有二十几位；为了不影响教学，教导处调课都搞不赢。

昨晚，在教育局工作的朋友打电话说：初步估计，区域学校有接近四分之一的学生已阳，而且每天还在快速增长。

昨晚，在某单位当办公室主任的罗兄告诉我：老总明确宣布，年末事多事急，大家都要做好带阳上班的心理准备。

昨晚，刷到一个小店主的视频：因店员阳多阴少；只好采取阳者上班，阴者居家。

……

尽管阳势汹涌，但截至目前，无论医疗单位，还是学校，企业、机关、事业单位，除了阳的数据急速增加之外，并未听到哪怕一例比较严重的事故。

因此，放开以后，社会面基本平稳。

整体感觉是，人们正在小心翼翼地迎接第一波阳的到来。

（老家徐堰河边）

资料显示，基础病、慢性病和老年群体是新冠的高危人群。因此，注重老年人的预防和治疗，理应是各家儿女，以及全社会关注的重点。

我父亲84岁，母亲79岁，在过去三年防疫以及全面放开后的近段时间，我感觉他们无论在心理预防还是技术预防方面，都做得挺好的。故分享其经验如下：

一是信念坚定。他们始终坚定不移地相信国家的防疫政策，秉持一个朴素观念：国家不会不管老百姓。他们认为封有封的道理，放有放的逻辑，所以无论社区号召做核酸、打疫苗、居家不出，还是现在各家自主防疫，他们都积极响应支持。儿女谁要发杂音，他们准给你急。

二是情绪饱满。父母对于生死看得很淡，常常说自己能活到80岁已经超期了，满足了，无憾了。因此他们在老家该干嘛干嘛。

三是物资充足。早早备齐备足专家推荐的药物、口罩、抗原检测盒等，实际上是图个家有余粮心不慌。同时，还在楼上专门设置一间空屋作为隔离间。谁先阳，谁就进去隔离；若城里的孩子阳了，想回老家隔离也可以。

四是作息规律。每日晚9点半睡觉，早7点起床；即使睡不着也躺在床上，我爸看电视，我妈听梵音。

五是锻炼适度。我妈每天早晚两次到河边绿道走路，每日累积近万步；我爸股骨骨折后无法步行，便在自家院坝里拄拐踱步，想要兜风则驾老年轮椅车出门。

六是生活如常，地位凸显。家里我妈做主，钱粮统管；并承担买菜做饭洗衣打扫种植喂鸡狗之大责……家庭地位显赫。

七是饮食不讲究。若儿女回家则做一大桌，若只有老两口则顿顿粗茶淡饭。我爸中午二两酒晚上一两酒，雷打不动；没有菜时泡菜也可下酒。

八是阳来不惧。之前他们的孙子阳了，曾把各种症状反馈给二老，他们听说比感冒还轻，便觉不屑。近日我担心他们不重视，就把别人阳后反应强烈的视频给他们看，并给他们讲各人体质不同、年龄不同，会有轻重不同的表现，意思是叫他们提前做好受痛的心理准备。我妈便嘲笑，再痛有老娘生你们时痛嗦。我爸说，再痛有当年采矿时窑洞垮塌把我压在地下痛嗦。

哎呀，我的爹娘！不怕死，不怕痛，又勤快，又朴素，家庭地位高，身体又健康，物质和精神都准备到位，尽管80高龄，阳是拿他们没法啊。

我爸我妈的防阳事实说明，对老年人而言，当阳来时，不阳最好；若真正阳了，就积极应战。

坦然面对，必然胜之。

疫情期间可以居家使用远红外桑拿毯增加出汗在一定程度上能够提高人体免疫力。除了用于愉悦和放松身心之外，在其他领域还有广阔的前景，包括对多种疾病的保护作用。

平常心对待，最后祝养了的朋友早日康复，没阳的朋友永远不要阳，阳过的朋友不会再长重阳。