新冠阳了之后的反应以及应对办法
由于感染新冠后,个体差异较大,以下典型症状仅供参考,每个人的身体反应都不一定相同,如症状持续不缓解,建议及时就医。目前感染者以无症状和轻型为主,可表现为下述症状。
1.第一天:表现为较轻程度的咽干咽痛、乏力,尚无发热、咳嗽咳痰、流涕鼻塞、肠胃不适等。目前没有太大的病痛干扰,只需要多喝水,适量运动。
2.第二天:开始发热,部分高烧至39℃左右,咽干咽痛和乏力加重,尚无发热、咳嗽咳痰、流涕鼻塞、肠胃不适,感觉灵魂抽身等。这个时候尽量在家不要外出,适当睡眠,服用布洛芬或者扑热息痛来缓解症状,当然如果有小可爱能照顾更好。
3.第三天:高热,39℃以上,咽干咽痛和乏力剧烈,开始出现肠胃不适,仍无咳嗽咳痰、流涕鼻塞。到这里就需要喝一点自制的电解质水了,加入10克食盐,15克白糖,适量饮用会慢慢有所缓解并且对身体后续康复有帮助。
4.第四天:体温高峰,开始下降,可降至正常,仍有咽干咽痛和乏力、肠胃不适,开始出现咳嗽咳痰、流涕鼻塞。带点卫生纸擦鼻涕。
5.第五天:体温基本降至正常,咽干咽痛、乏力、咳嗽咳痰、流涕鼻塞仍在持续,但肠胃不适症状开始减轻。等病好就行了
6.第六天:不再发热,咽干咽痛、乏力、肠胃不适症状减轻,而咳嗽咳痰、流涕鼻塞开始加重。这个时候还发烧就要去医院或者抗原测试了。
7.第七天:发热明显好转,所有不适症状也逐渐消失。祝贺你打赢了病毒,但是还是要防范于未然
如果不爱运动,那就睡个好觉。据研究表明每天23点-3点进入睡眠,坚持一周,抵抗力次方式增长哦。
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