红外线桑拿有什么好处与特点

红外线桑拿好处：

• 为身体排毒（比普通热能排毒 7 倍）

• 通过增加胶原蛋白和产生健康的“光泽”来改善皮肤

• 提高新陈代谢率（据说相当于锻炼，每小时最多600卡路里）

• 舒缓肌肉和关节

• 改善睡眠

• 减少焦虑和降低皮质醇

• 改善情绪

• 增加血液流动和循环

高剂量红外线桑拿毯的一些特点特别吸引我们：

• 产生负离子的电气石层

• 用于改善血流的医用级磁条

• 低 EMF 加热

• 一个木炭层来放大解毒过程

• 毯子层中的紫水晶可增加治疗效果

• 优质无毒内外面料

初次使用有什么建议吗？

像对待热瑜伽课一样对待它：补水，补水，再补水。为了充分利用您的会议，在之前、期间和之后喝水。

重要提示：使用带吸管的水瓶或玻璃杯，这样您就可以在毯子里行动不便的情况下轻松啜饮水。永远不要在窝在毯子里之前吃东西。

使用的频率和时间完全取决于您：大多数人建议从每周一次 15 分钟的课程开始，然后每周进行 3 次 45 分钟的课程。在最初的几次训练中，请穿棉质内衣，因为您的身体可能需要一些时间来适应高温。但是，通常不建议您在裹着毯子时穿衣服。

桑拿毯与加热毯

想知道桑拿毯与可靠的加热毯相比如何？主要区别在于桑拿毯类似于睡袋，因为它完全包裹着您的身体，温度范围为 80°F 至 160°F。桑拿毯可以放在床上、地板上或椅子上。