红外线桑拿有什么好处与特点
红外线桑拿好处:
-
为身体排毒(比普通热能排毒 7 倍)
-
通过增加胶原蛋白和产生健康的“光泽”来改善皮肤
-
提高新陈代谢率(据说相当于锻炼,每小时最多600卡路里)
-
舒缓肌肉和关节
-
改善睡眠
-
减少焦虑和降低皮质醇
-
改善情绪
-
增加血液流动和循环
高剂量红外线桑拿毯的一些特点特别吸引我们:
-
产生负离子的电气石层
-
用于改善血流的医用级磁条
-
低 EMF 加热
-
一个木炭层来放大解毒过程
-
毯子层中的紫水晶可增加治疗效果
-
优质无毒内外面料
初次使用有什么建议吗?
像对待热瑜伽课一样对待它:补水,补水,再补水。为了充分利用您的会议,在之前、期间和之后喝水。
重要提示:使用带吸管的水瓶或玻璃杯,这样您就可以在毯子里行动不便的情况下轻松啜饮水。永远不要在窝在毯子里之前吃东西。
使用的频率和时间完全取决于您:大多数人建议从每周一次 15 分钟的课程开始,然后每周进行 3 次 45 分钟的课程。在最初的几次训练中,请穿棉质内衣,因为您的身体可能需要一些时间来适应高温。但是,通常不建议您在裹着毯子时穿衣服。
桑拿毯与加热毯
想知道桑拿毯与可靠的加热毯相比如何?主要区别在于桑拿毯类似于睡袋,因为它完全包裹着您的身体,温度范围为 80°F 至 160°F。桑拿毯可以放在床上、地板上或椅子上。