使用红外线桑拿毯的 7 大好处
红外线桑拿毯如何工作？
红外线桑拿毯看起来很像睡袋。你把自己塞进去，打开控制器，设置你的温度和时间，瞧——你已经准备好放松了！
至于功能，它通过使用红外线加热毯子内部来工作。它不像典型的桑拿那样加热空气并产生湿度，而是使用干燥器加热来提高身体的内部温度，类似于身体对锻炼的反应方式。
红外线桑拿毯可加热至67 度，一次可使用长达 1 小时。
红外线桑拿有什么好处？
现在，如果您从未发现自己在健身房或水疗中心的红外线桑拿浴室内出汗，您可能想知道为什么有人愿意长时间承受 180 度以上的高温。事实是，桑拿和桑拿毯都可以提供一长串非常真实的潜在好处。
以下是使用桑拿毯的好处：
改善循环
桑拿毯会增加您的心率，从而让更多的血液在您的身体周围流动。这样做的效果是您的血液循环可能会改善，尤其是您的手和脚。
改善心情
因为桑拿毯模仿锻炼，这意味着它也会像锻炼一样释放内啡肽。除了让你感觉更好之外，它还可以帮助减轻压力和改善睡眠。
排毒身体
我们都知道身体排毒的最佳方法之一是出汗，因此使用桑拿毯引起的出汗可以帮助身体释放体内积聚的多余毒素也就不足为奇了。
减轻疼痛
红外线桑拿毯对减轻身体的疼痛和炎症非常有帮助。无论是经常性的疼痛还是慢性疼痛问题，许多人在使用桑拿毯时都发现疼痛得到缓解。
改善肌肉恢复
锻炼后热身有助于放松肌肉并加快恢复时间。由于它有助于减少炎症和缓解肌肉酸痛，您可以期望更快地回到健身房。
改善皮肤
使用桑拿毯可以增加流向皮肤的血流量，让您感受到额外的光泽。此外，出汗是打开毛孔和释放任何堆积物的好方法，让您看起来神清气爽。
还有一些科学支持桑拿可以增加皮肤弹性蛋白的产生，这可以帮助消除皱纹并帮助防止过早衰老的迹象。
减肥
还需要做更多的研究来确定，事实上，定期使用桑拿毯是否会导致体重减轻。然而，有一些证据表明，一次 60 分钟的训练可以燃烧多达 600 卡路里的热量。
无论卡路里消耗的说法是否属实，您都会注意到在桑拿之后您可能会感觉更加苗条，因为您会出汗大量的水。如果您经常出汗过多的水分，您应该会感觉更轻，并且可能不会那么臃肿。谁不想这样！
我可以多久使用一次我的桑拿毯？
虽然红外线桑拿毯对于日常使用是安全的，但您可以每周使用 2-3 次来体验全部好处。
我们建议您在第一次开始使用时从较短的会话开始，逐渐增加到长达一小时的会话。
最好的红外线桑拿毯
如果您正在寻找适合您的红外线桑拿毯，那么您来对地方了。红外线桑拿毯提供典型红外线桑拿可以提供的所有惊人好处，让您坐在舒适的沙发上。
它带有一个简单易用的控制器，可以直接插入墙壁。通过可自定义的温度和时间设置，您可以选择适合自己的体验。
