牢记以下五点，保证你出门不“阳”

自从疫情防控放开后，现实生活中很多人都恐惧出门，因为周边都是“阳”人，怕自己在外面一不小心也“阳”了，但是你要工作、买菜、办事，必须要出门。怎么办？
对于必须要出门的人来说，牢记以下五点，保证你不“阳”。
1、拒绝去人多的地方
做好个人防护，尽量不去人员密集、空气流通差的场所，减少聚集性活动，保持安全社交距离，
最重要的就是我们拒绝和朋友聚会，拒绝社交活动。
这样能够更好的防止我们被传染，但也有人每天上下班的时候都需要坐公交、坐地铁，
如果你需要坐公交或者是地铁，你必须戴好N95口罩，随身必须携带消毒液等。
如果想不“阳”，劝大家尽量保持两点一线的生活，
每天除了上班就是回家，尽量不要去其他的地方。
2、坚决戴好N95口罩
首先就是每天出门的时候，一定要配戴N95口罩，如果条件允许，可以戴双层，
正确、科学佩戴N95口罩不仅是让自己更好的防护也是对他人的防护，
需要坐公交或地铁的，大家尽量不要和别人交谈，与别人能远离多远就远离多远。
3、不厌其烦地消毒
多消毒一遍，我们感染的风险就会降低一分，这样才能确保万无一失。
我们出门就会碰到的电梯按键、坐公交时的座椅，公交的把手等东西。
在触碰之后，大家一定要对自己的手、衣物等进行消毒，建议大家每天出门的时候都随身携带消毒液或消毒巾等，
包括我们家里的门把手，也是需要我们经常用消毒湿巾擦拭的，
如果想要让自己不“阳”坚持的时间更长一点，建议大家注重消毒。
4、有条件就洗手
人的两只手每天要做很多事情，所以会沾上许多脏东西，如果手不干净，就很容易传染。
洗手最好用干净的流动的水冲洗，因为流水可以把手上的脏东西冲掉，越洗越干净。而在盆里洗手，效果就差一些。因为在盆里洗手，水很快就脏了，洗来洗去又会把盆里的脏东西沾到手上的。
不过，在没有流水洗手的条件时，在盆里洗手可以换一次水，这样效果也好一些。
总之，有条件就洗手是最好预防传染的方法。
5、克服恐惧心理
全面放开之后，接下来的几个月可能会出现一个爆发的高潮阶段，但是大家不用太担心，如今即便是感染了，也完全没有开始的时候那么严重。
而且我们现在有了疫苗和药物的双重保护，即便自己阳性了，也一定不要慌张，心态一定要积极，相信自己一定会好的。
从心理上增强自身的抵抗力，轻松转阴。乐观的心态是很重要的
疫情期间可以居家使用远红外桑拿毯增加出汗在一定程度上能够提高人体免疫力。除了用于愉悦和放松身心之外，在其他领域还有广阔的前景，包括对多种疾病的保护作用。
平常心对待，最后祝养了的朋友早日康复，没阳的朋友永远不要阳，阳过的朋友不会再长重阳。

牢记以下五点，保证你出门不“阳”

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