“阳”了之后的情况，给大家提供一个参考

第一天的时候，上午还是正常的，下午突然发烧，体温37.5，但是并没有太多不适，所以当天还出门走了一圈，物理降温，晚上睡得还不错，膝盖有些疼痛。

第二天的时候，几乎全天都在发烧，但是温度一直维持在38.5以下，也就没吃退烧药，吃了两粒连花清瘟，第二天也并无太多不适，膝盖还是有点疼，有点乏力，偶尔头晕，晚上开始高烧，但很快睡着了，也就没吃退烧药。抗原阳性。

第三天的时候，白天依旧低烧，晚上体温升高，大概在39℃左右，吃了一颗退烧药，晚上很快睡着了。除此之外，依旧乏力，偶尔头晕，其他并无太多不适。

第四天的时候，还在低烧，略微乏力，出现了咳嗽症状，嗓子微微疼痛，可能是咳嗽引起的，其他并无太多不适。吃了几粒止咳药。

第五天的时候，基本上退烧了，仍旧乏力，咳嗽加重，嗓子干痒，白天还好，晚上咳嗽不断，鼻塞加重，睡觉困难，折腾了很久才睡着。

第六天，依旧咳嗽，测了一下抗原，还是阳性，鼻塞缓解了一点，鼻塞严重的时候，洗鼻子都无法舒缓，只能用嘴呼吸，晚上睡觉的时候，咳嗽依然很严重。

第七天，咳嗽，鼻塞缓解，晚上睡觉时候咳嗽加重，由于抗原只剩下最后一个，没敢继续测抗原。

第八天，咳嗽，晚上睡觉前咳嗽加重。

第九天，咳嗽，但是缓解许多了，抗原转阴，人的精神状况恢复不少，但还是比不上阳性之前。

目前已经十几天了，依旧还有轻微咳嗽的情况，身体应该还是没有恢复好，经常做一点活就非常疲惫，还非常嗜睡，如果不上班的话，每天可以睡上十一个小时，即使这样，白天依旧犯困。

这个就是我的一些状况，总体来说，并不是特别严重，因为没有出现浑身疼痛之类的情况，也没有“嗓子含刀片”的感觉，但是对我个人来说，阳了之后的几天还是很难熬。以上就是我的情况，仅供大家的参考，因为每个人出现的状况并不相同，大家不用太过于纠结，希望大家能不感染就不要感染，做好防护，即使感染也要晚感染错开高峰，买药去医院也会更容易点。

平时生活中也要注意在饮食上加强营养，也可以通过远红外桑拿毯锻炼来增强体质，增加身体的抗病能力，才能在一定程度上减少身体患病的可能性。居家运动使用汗蒸毯不但具有可以改善人体的血液循环、促进人体的新陈代谢等作用。而且能够使脂肪细胞软化溶解，起到快速排汗、排毒的效果。