远红外线本身在理论上是不会自行发热的，因此若是将热与远红外线画上关联不太精确，虽然部分远红外线需要热能催化材料提升效果，但真正照射到人体时是不需要额外热能的，部分远红外线产品可能会以比较闷热的效果让使用者有发热的错觉，但实际上的结果则跟远红外线没有任何关系。使用远红外线产品时建议刚开始使用试着去感受热感的由来，远红外线的热感是来自于体内的血液循环，因此感受到的热度是慢慢的从内而外的热感，且血液循环提升到达一定效果后温度即会稳定，不会无止境的加热，而且在远红外线的产品移除后仍会感受到数十分…

长期使用，真的会有依赖性吗？ 许多人会听到远红外线的功能性如此神奇，同时能够对酸疼、睡眠、放松等不同面向的问题都可以有所帮助，容易会联想是否会有如同药物成瘾性或者依赖性的问题。 首先我们可以先了解成瘾性的成因 其实会令人成瘾或者产生依赖的物品，多数在使用后会刺激脑内多巴胺的分泌，多巴胺是使人成瘾的主要化学物质，目前并无研究发现使用远红外线会使脑内多巴胺分泌提高，因此以学理面而言并无成瘾与依赖性的疑虑，而以较生活面的感受而言，会刺激多巴胺物品或者行为多数会伴随着使用后会得到某种”奖励”，而促使人会…

现代社会多数人的关节问题为运动伤害、软组织受伤、关节炎等问题，其中主要分为急性与退化性两种。急性 急性的关节问题多数伴随严重的疼痛，建议立即冰敷后就医进行检查，多数医生会采用X光的方式确认受伤状况再决定治疗方式，多数在治疗后期恢复的差不多的时候，会搭配部分的热敷帮助恢复。 退化困扰最多人的是关节磨损导致的退化性关节炎，退化性关节炎虽然较常再年龄较高的族群听到，但实际上退化性关节炎年龄层不断在下降，退化性关节炎主要成因在于关节过度使用，最常见的状况就是关节使用过度或者施力不当导致软骨磨损，软骨磨损…

市面上那么多远红外线产品，到底该怎么挑选？ 标榜着拥有远红外线成份，有些厂家用着天花乱坠说词误导民众，但基本上大多并不会知道怎么分辨是不是对人体有益的远红外线，甚至很多项报告，不太清楚真伪，完全看不清楚。为了追求健康，相信片面之词，不如自行了解吧！此想跟大家分享，在挑选之前，该怎么分辨找到适合自己的远红外线。 挑选优质远红外线商品关键3大因素： 关键1：是不是干净的远红外线？ 这是一个最容易被忽略的地方，洽洽也是最重要的关键。很多物品或原料都能释放微弱的远红外线，但释放率很微弱，而释放率高却不一…

远红外线纺织品由于穿透力差能量低，因此需要服贴肌肤才有较好的作用，常有厂商对于远红外线物理原理不清楚，将远红外线能穿透衣物的错误观念传达给消费者，导致消费者无效地使用远红外线产品。   远红外线对人体的感受主要有热效应以及非热效应两种，远红外线进入人体后血液吸收了远红外线的能量(血液含水量约90%)，使的血流速增加，陆续产生扩张微血管、促进血液循环、提升新陈代谢，此反应称之为非热效应，而血液循环提升后人体会产生热能，让消费者体温升高，此反应称之为热效应，因此远红外线本身是不会提供热能的…

远红外线可促进血液循环的理论已经不太有争议，连台湾医疗器材法都于110年将远红外线的提升血液循环功能移出管制范围，表示远红外线可以提升血液循环已经大家公认且已知的事实，而这个血液循环提升在于人体健康而言是一个开头的因。 　　  让我们看看这个因能产生怎样好的果呢? 基本上人体大多数不良的生理反应都与血液循环不好相关，血液循环不良容易如下的现象： 容易疲倦 微血管收缩，导致运送氧气的效果变差，进而引起疲惫或者倦怠感。 全身酸痛 许多人明明没有大量劳动却时常觉得全身酸痛，如中医所说，「不通则痛，通则…

　　远红外线所提供血液循环提升原理主要舒张人体的微血管，让血液更容易抵达身体的末梢血管及微循环，多数的血流量/血流速量测位置也都是末梢循环，并非针对人体的主要动脉或者大血管，因此远红外线主要是针对人体的微循环以及末梢循环的提升。 　　　一般而言远红外线的低能量不会对主要血管造成不良影响，但由于远红外线仍仅属于保健范畴，若有在进行治疗的使用者仍然建议先向主治医师询问过目前正在进行的疗程是否适合使用其他远红外线的产品，以免对原先的疗程受到干扰亦或者影响医师之判断。 　　　若有以下状况一般不建议使用远…

远红外线为何对人体有效果呢？ 其实远红外线的波长较长，因此穿透效果弱，理论上而言是无法进入人体的，但由于远红外线的波长与水的振动频率相近，因此可以透过水分子共振来传递远红外线的能量，人体是由70%的水分子组合而成，而植物所含的水分子更高达90-95%，研究发现增加远红外线照射的甘薯的生长速度在16周后比未照射的甘薯生长速度提升了54%，研究亦发现新生老鼠在照射连续照射远红外线61天，体重平均增加了7%，并且对受伤的老鼠伤口进行远红外线照射，伤口平均恢复速度提升了15%。 因此远红外线不只对人有效…

秋季护肤美容措施的关键是及时有效地补充水分，保持皮肤湿润饱满。具体护肤方法为四宜。 一宜调节饮食 要多喝开水，以补充蒸发的水份，少喝咖啡和含糖饮料。食物要尽量以快煮或蒸熟的方式来烹调，煎炸则尽量不用。多吃含维生素丰富的蔬菜水果，还应多吃含维生素A的食品，如胡萝卜、猪肝、鱼肝油、蛋黄等，能促进皮肤分泌皮脂，防止水分过量蒸发，对滋润皮肤很有好处。 二宜按摩面部 常按摩脸部，能使肌肤毛细血管扩张，加速血液循环与淋巴循环，改善肌肤营养，增强肌肤对温度及多种因素的抵抗力。同时，皮肤的附属器官如皮脂腺、汗腺…

儿童健康饮食小常识 为了便于家长和孩子记忆，现将良好饮食习惯归纳为“七要七不要”介绍如下： 1.要吃多样化食物，不要挑食、偏食 世上无任何一一生中食物可提供人体所需的全部营养素，因此必须吃多样化食物，任何挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。 有些孩子仅仅对个别食物有所挑剔，家长可从同一营养素选择其他食物代替，但严重的挑食、偏食，如不吃荤菜或蔬菜等，则必须予以纠正。每天菜谱应包括5个营养素，缺一不可。 2.要均衡地吃各类食品，不要爱吃的多吃，不爱吃的少吃。 不同食物具有不同一的营养成分，机体对各类…