好的远红外线对于膝盖和关节的影响？

现代社会多数人的关节问题为运动伤害、软组织受伤、关节炎等问题，其中主要分为急性与退化性两种。急性

急性的关节问题多数伴随严重的疼痛，建议立即冰敷后就医进行检查，多数医生会采用X光的方式确认受伤状况再决定治疗方式，多数在治疗后期恢复的差不多的时候，会搭配部分的热敷帮助恢复。

退化困扰最多人的是关节磨损导致的退化性关节炎，退化性关节炎虽然较常再年龄较高的族群听到，但实际上退化性关节炎年龄层不断在下降，退化性关节炎主要成因在于关节过度使用，最常见的状况就是关节使用过度或者施力不当导致软骨磨损，软骨磨损后缓冲力下降导致活动时骨骼互相磨擦而感到疼痛，高龄族群因关节的使用总时数较多，因此退化性关节炎的比例较高，但前面提过退化性关节炎的主要成因，现代人因生活习惯的改变，平时工作坐姿时间较长，假日才有机会外出走走或者运动，由于肌力的下降导致在活动过程中的施力多数由关节承受，一段时间后即衍伸成退化性关节炎，因此只要有类似生活问题即为退化性关节炎的高风险族群，不可因年轻而认为退化性关节炎不会找上自己。

许多研究指出远红外线对于关节不适有实质性的帮助，对41位全膝盖置换手术的术后恢复患者进行远红外线临床试验，术后进行试验一周疼痛感有显著的缓解效果，且血液中代表损伤以及发炎反应的激素有显著的下降，针对60位，有膝部骨关节炎病征6个月以上的患者进行临床试验，以远红外线贴布贴于患部每天12小时，每周5天共4周的临床试验，结果显示疼痛指数平均减少20% 。

由上述资料显示关节相关疾病无论是在退化性的疼痛舒缓，亦或者在术后的恢复等部分皆有明显的帮助，但远红外线对于此类问题主要还是属于辅助的部份，远红外线可以舒缓以及加快恢复的速度，并无法单靠远红外线治好退化性关节炎，需要搭配良好的活动方式，减少关节的磨损，否则持续的伤害远超过带来的恢复效果，问题只会越来越严重。