声音嘶哑是一种再普通不过的症状，特别在干燥、湿度低的秋季，时有发生。但这个最常见的嗓音问题，却让不少病人心慌。记者从武警医院获悉，在耳鼻咽喉科门诊，每天都有声音嘶哑的病人就诊，中老年声音嘶哑比例很高，尤其以吸烟、嗜酒、咽喉慢性疾病者为主。轻者声音粗糙、发音费力，重者声嘶明显，可出现失声。“大多数人会往最坏方面想，诸如肿瘤、恶变等。对疾病认知不足是产生恐慌的直接原因。”武警医院耳鼻咽喉科董玉礼教授表示，声音嘶哑是各种原因导致声带有恙，使其增厚及僵硬程度增加，关闭声门裂隙增大所致。病人出现症状后，应…

长假就在眼前，许多人早就做好探亲访友出门旅游的计划。无论走到哪里，“吃”是不变的主题之一。特别是时下应节果瓜丰收，海鲜正肥美，月饼新鲜，亲友畅聚，无论是下馆子，还是品尝各家的拿手好菜，美味加上亲友的殷勤相劝，使不少人常“收不住筷子停不住口”，一醉方休。但在过节的急诊人群中因吃起祸者并不少见。为此，专家提醒各位街坊在美酒佳肴面前应“悠着点”，别喝多了、吃撑了引致肠胃“造反”甚至诱发其他疾病。 无论是出门旅游还是探亲访友，吃是最有“群众基础”的主题。眼下除了月饼外，螃蟹、田螺、芋头以及各种应节瓜果琳…

市民在开心出游的同时也要当心“旅游病”。专家指出，旅途长时间憋着不上厕所，除了会引发泌尿系统疾病外，还可能导致排尿性昏厥以及心脑血管疾病。 每逢长假，各种场所人满为患，旅游点和高速公路中途休息点的厕所蹲位严重不足，使人饱受憋尿之苦。怕麻烦的游客宁可忍一天，晚上回到旅馆才上厕所。“憋尿事小，但坏处不少。”中尿液在膀胱内储存过久导致细菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎同时增加产生结石的几率。长时间憋尿还会引起尿液返流导致肾盂肾炎，严重者还会影响到肾脏功能。憋尿后还可能发生排尿性晕厥或导致心脑血管疾病等。人…

夜宵影响生长激素分泌 南方医科大学珠江医院内分泌科张桦教授表示，假期很容易打破孩子的生活常规，在学校培养建立起来的科学生活制度得不到延续，因此，家长帮助孩子合理安排假期生活非常重要，正常情况下，晚上10时前应让孩子上床睡觉。假如父母生活很规律，早睡早起，孩子自然不会赖床。张桦介绍，临床发现，通宵熬夜、晚上吃宵夜的青少年儿童有逐渐增多趋势。“人体生长激素在晚上睡眠时达到分泌的旺盛期，如果临睡前吃宵夜，会影响生长激素的分泌，继而有可能影响到长高。为了让生长激素得到充分的分泌，需要降低血糖值。所谓血糖…

在中国人传统的观念里，牙痛不是病，有关牙的问题都是“小毛病”。但事实上，牙病不仅伤脑伤心伤肺伤胃，还会伤害肚子里的胎儿。专家介绍，牙周病患者患心脏病的几率要比牙龈健康的人高出1倍，患糖尿病的风险高29倍，患呼吸道疾病的风险高1.3倍，重度牙周病的孕妇生低体重儿的风险比牙周正常的孕妇高出7.5倍。专家提醒，孕前治牙，并改变对孩子的亲昵方式和喂养方式至关重要。 一个人的口腔里有500多种细菌，因此，一旦患有牙病，比如牙周炎，这些细菌和毒性产物就会通过血液进入血液循环中，到达人体的各个器官，其危害就会…

对于相伴终生的牙齿，很多人刷牙时都只是草草一刷。牙齿没有刷干净的原因是什么？关键是刷牙时间不够，比刷牙方式不正确更严重！把时间刷够比学习刷牙方法更重要。由于刷牙时间不足3分钟且大众习惯单侧手刷牙，右侧牙常常成为藏污纳垢的重灾区。正确的刷牙方法应该有意识地分区、分时间进行口腔护理。为了环保，也为了口腔健康，出门时最好自带一把好牙刷，不要使用酒店提供的一次性牙刷，更不要把酒店牙刷带回家使用。 不好刷的位置也要刷够时间，刷牙时应该有意识地划分区域、控制时间。具体如何做到位？专家介绍了3种方法：1.记住…

据了解，每年冬天都是各类心血管疾病的发病高峰，其中心衰往往因为表现出与呼吸道疾病类似的症状，很容易被患者忽视或混淆。老年人要多了解一些心衰的表现和预防手段才能保障自己平安过冬。析因：心脏这台发动机“没力”了那么，心衰到底是怎么发生的呢？专家介绍说，人体的心脏就像一个发动机，把血液和氧气输送给全身各个器官，包括大脑、肝脏、肾脏、手、腿等。但是，心衰恰恰是心脏这个发动机出了问题，不能正常发挥作用。或者说，心脏泵血的功能减退，不能把回流到心脏的血液泵出去。众所周知，人体的血液是需要不断循环的，因此一旦…

肚子上圆滚滚的一圈肉是爱美女生心中永远的痛，很多“自带游泳圈”的女士，一直把仰卧起坐当作恢复苗条身材的稻草。但是，从事过多年体育学习和实践的北京师范大学体育与运动学院的杨秋颖告诉记者，单纯只依靠仰卧起坐，而不配合其他有氧运动，要想减掉腹部“游泳圈”，效果有限。“要想减掉游泳圈，单纯做仰卧起坐是远远不够的，最好的方式是搭配腰腹部的健身运动和合理饮食以及配合使用专业的减肥腰带。”网站名称：扶元保健网网站地址：www.hyyhw.net服务热线:020-62157932公司地址:广州市广园西路121号…

很多老年人的肩颈部经常酸胀疼痛，出现这种情况，往往会用理疗、推拿、按摩等方法治疗，虽然疼痛在急性期能得到轻微缓解，而一停止治疗疼痛不但“卷土重来”，而且程度丝毫没有减轻，此时，不妨去口腔科看看。北京大学口腔医院第二门诊部口腔正畸医生桑艳辉说，老年人出现的肩颈酸痛可能与牙齿咬合不良有关。 患有牙周病、龋齿、夜磨牙、失牙、单侧咀嚼等不良的咬合情况，都能打破头部垂直位置肌肉链的正常形态，使头颈部肌肉的生理功能出现不协调，从而导致颈肩肌肉酸胀疼痛、头昏等症状。 这些不良的咬合情况要及时针对病因治疗，如牙…

“在大多数人看来，耳朵是用来听声音的，其实它还有一个重要功能，就是维持平衡。”北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师刘博介绍，这主要靠耳朵里面的前庭器官。比如我们坐在车上，即使闭上眼睛不看窗外，也能感觉到车是在加速、减速还是转弯，这就是因为前庭器官起了作用。耳朵可以说是人体平衡系统中最重要的一个感受器官，只是耳这个功能往往被人忽视。正因为如此，耳朵不好，也容易摔倒。刘博提醒，如果是前庭器官出了问题，人体会出现各种前庭功能障碍，比如有些老年人会晕乎乎的，还有些人睁开眼睛看的时候就会感到天旋地转，闭上…