过节放开吃 肠胃会“造反”

长假就在眼前,许多人早就做好探亲访友出门旅游的计划。无论走到哪里,“吃”是不变的主题之一。特别是时下应节果瓜丰收,海鲜正肥美,月饼新鲜,亲友畅聚,无论是下馆子,还是品尝各家的拿手好菜,美味加上亲友的殷勤相劝,使不少人常“收不住筷子停不住口”,一醉方休。但在过节的急诊人群中因吃起祸者并不少见。为此,专家提醒各位街坊在美酒佳肴面前应“悠着点”,别喝多了、吃撑了引致肠胃“造反”甚至诱发其他疾病。

无论是出门旅游还是探亲访友,吃是最有“群众基础”的主题。眼下除了月饼外,螃蟹、田螺、芋头以及各种应节瓜果琳琅满目,亲友相聚兴致高,吃得“收不住筷子停不住口”,甚至彻夜放纵一醉方休者大有人在。

每年一到这个时节,医院消化病患者就会相应增多。在过节的急诊人群中,因吃诱发消化道疾病的十分常见,轻者腹胀腹痛、恶心呕吐、腹泻,重者甚至出现消化道溃疡、大便出血、吐血等急性症状。

而一些有高血压、糖尿病、痛风等慢性基础病的患者因饮食不当甚至暴饮暴食,诱发胃肠道疾病或加重原有疾病的风险更大。比如,有“糖友”一看到“无糖月饼”便放松警惕大快朵颐,却忘记饼中含有不少淀粉,结果令血糖骤升,出现胸闷、头晕等症状。

建议:

荤素搭配多吃蔬果

备点便药及时防病

即便是过节,每天吃喝也要悠着点,起居规律点,睡眠充足点。过节饮食更要注重荤素搭配,青菜瓜果宜适当多吃点,特别是不少素菜粗纤维含量相对多些,可保持大便通畅,有助于降压降脂。

道理人人都懂,但健忘的人太多,不少人直到发病了才后悔莫及。每个家庭应适当备点药。针对消化道疾病,家里可常备黄连素、腹可安、保济丸和藿香正气丸等。不过,药要慎服,能通过饮食调节就尽量少用药。比如,为防连连吃撑出现食滞,还可适当备些麦芽、谷芽和布渣叶,或是山楂煮水饮用助消化,以免因肠胃积食过多发内热,为诱发呼吸道疾病埋下伏笔。

另外,若出现腹泻症状,不宜乱服抗生素。腹泻是秋季常见的疾病之一,这类病大多是由病毒引起的,饮食过量导致胃肠紊乱也可出现腹泻,这两种情况下,滥用抗生素有时非但不起效,反可能扰乱胃肠道菌群。相反,喝些米汤养胃,让肠胃得到充分的休息并多观察防止身体脱水更为可行。若出现呕吐咖啡样物或排柏油样便、脉搏加快、上腹疼痛剧烈、疼痛放射至肩背部、血压骤降或是打寒颤、发高烧等症状,应尽快到医院急诊排查上消化道出血、胰腺炎、胆囊炎等危险的急重症,以免耽误抢救。

网站名称:扶元保健网
网站地址:www.hyyhw.net
服务热线:020-62157932
公司地址:广州市广园西路121号美博城三楼92B

过节放开吃 肠胃会“造反”
我们致力于保护作者版权,部分作品来自互联网.无法核实真实出处,如涉及侵权,请直接联系小编删除.谢谢!
免责声明:本站文章仅作于内容分享仅供参考,具体病情敬请咨询正规医院专业医生!

相关新闻