产后修复中心|产后修复有哪些项目

产后修复是专门面向产后宝妈的一种涉及到各种心理和生理变化的调理修复项目，其中包括宝妈产后的心理变化调理，产后身形重塑，产道修复、体质调理、胸部护理、疤痕修复、骨盆修复、产后暖宫养巢、痛经调理等各类问题。

产后修复中心会根据宝妈们各自的实际情况综合各方面进行考虑，定制个性化的修复方案，以及修复疗程安排、修复过程的监测等等，运用能量、理疗、中西医等多种方法进行快速有效的促进产后恢复，如宝妈的身材恢复到孕前状态，重拾美丽自信。

产后修复中心有哪些项目

骨盆修复是产后修复中常见的修复项目，由于宝妈在分娩的时候会导致骨盆变大变宽，导致身材走样，严重者甚至会发生肩酸、腰痛甚至子宫下垂以及小便失禁等现象的发生，此类产后修复可到专业的产后修复中心进行修复，也可购买专业的髋骨仪在加自行调理，具体可按照自己的实际情况进行决定。

宝妈在孕期由于子宫不断的增大、两边的腹直肌也会随之往两侧伸张延伸、导致腹直肌分离、部分宝妈会通过自身修复能力将腹直肌恢复到产前的状态，也有一部分宝妈会因为自身修复以及胎儿过大、双胞胎或者年龄大生产等原因导致腹直肌分离的情况无法自行恢复，此类情况通常称之为腹直肌分离症。

产后腹直肌分离解决方法：

产前预防：

①建议孕前多做腹部运动，增强腹部肌肉以及皮肤的韧性；

②多食用如鱼类、肉类以及蛋白质较高的食物、少喝全脂牛奶多喝脱脂牛奶，少喝浓汤多喝清汤；

③孕期避免暴饮暴食而导致体重以及脂肪的飙升；

④尽量早睡早起、养成一个号的作息习惯；

产后调理：

腹直肌分离属于是产后修复范畴；

①可选择到专业的产后修复中心进行产后护理；推荐：产后修复中心靠谱吗？

②选购针对性的腹直肌分离修复仪器进行调理修复；推荐：腹直肌修复仪

③适当使用针对的的腹直肌修复运动进行产后修复；推荐：腹直肌分离锻炼方法

通常我们人体皮肤都是保持有一定弹性的、可以在一定范围内自由伸缩，其伸缩程度取决于人体皮肤的弹性纤维，当女性怀孕后、皮肤会随着子宫的扩张延伸而膨胀、导致皮肤弹性纤维出现断裂产生妊娠纹，若产后无法自行修复，则需要到专业的产后修复中心进行调理或者选购专业的产后修复仪器进行修复。

产后除了会出现妊娠纹以及腹直肌分离等等情况之外、也有部分宝妈因为怀孕期间的各种原因导致身体局部的变化，比如产后变得肥胖、手变粗或者腿脚变粗等问题，届时则可以选购针对性的美手仪、美腿仪等产品进行调理修复，若是产后发胖或者问题较多也可选购汗蒸袋等产品进行全身的调理修复。

产后最为常见的一个问题就是产后抑郁的问题，部分产后修复中心也会有专门针对宝妈产后心理问题进行疏导的，在这里建议各位宝妈们无论是孕前还是孕期都要加强自身的健康状态，尽量的将各样的负面情绪去掉，多想开心的时期，积极向上，否则因为自己的焦虑不安也会导致无法照顾好小宝宝。

对于产妇们的家人也要重视起来、尽量的给其相应的心理指导，特别是丈夫、更要对妻子多予以关爱，在婆媳之间一定要协调好、改善婆媳关系以及夫妻关系，给产妇制造一个温馨的欢迎尤为重要。