什么是桑拿毯——它们真的有用吗？

这些天是什么让每个人都汗流浃背？不，不是一些新颖的健身器材（尽管也有很多可用的健身器材！）。相反，我们说的是桑拿毯。当您在毯子里拉上拉链时，它们会使用红外线来温暖您的身体，而不是像在传统的桑拿浴室中那样坐在包厢里。

大部分源于研究支持的干桑拿浴对心脏健康、慢性疼痛和各种其他疾病的健康益处。研究表明，桑拿疗法产生的热量可以促进血液流动和降低血压，并加快您的心率。但这些毯子也能产生其他对身体的变化吗？

桑拿毯有助于减肥吗？

当你在其中一条毯子里出汗时，你真的只会失去水分。这意味着一旦你重新补充水分，体重就会恢复。虽然确实存在使用热量穿透皮肤和燃烧脂肪的技术（想想：激光脂肪分解，其中激光的热量有助于去除脂肪沉积）

红外波也只会激发表层皮肤，实际上不会到达下面的脂肪细胞。知道了！