红外线桑拿是一种利用光产生热量的桑拿。这种类型的桑拿有时称为远红外桑拿“ 远”指的是红外线在光谱上的位置。传统的桑拿是利用热量来加热空气，进而让身体变暖。而红外线桑拿可直接加热您的身体，而不是加热您周围的空气。 桑拿的吸引力通常在于它们可引起与适度运动相似的反应，如剧烈出汗和心率加快。相较于普通桑拿，红外线桑拿只需较低的温度便能产生这些反应，这使不能耐受传统桑拿热量的人也能进行桑拿。但这是否能转化为有形的健康益处呢？或许能。 多项研究着眼于使用红外线桑拿治疗慢性健康问题，如高血压、充血性心力衰竭…

红外线桑拿越来越受欢迎。在红外线桑拿中，远红外线桑拿往往是最受欢迎的，可以在水疗中心、健身房、家庭和其他健康区找到。 红外线桑拿房的周围空气保持温热和干燥，因此，人们往往更喜欢它而不是传统的桑拿。 红外线桑拿具有许多健康益处，包括改善心脏健康和柔软的皮肤，但是，该领域需要更多的科学研究。 无论如何，家庭红外线桑拿可以令人耳目一新。它可以帮助您减压和排毒，同时在家中舒适地进行良好的自我护理。 因此，让我们直接开始了解什么是家庭红外线桑拿，它的好处，谁应该避免它等等！ 是什么让桑拿房具有红外线？ 红…

使用红外线桑拿的安全指南 一般来说，红外线对人类是安全的。当您使用红外线桑拿时，您将暴露在来自太阳的相同热射线中，而不会受到有害的紫外线 （UV） 射线，这些紫外线会导致晒伤，在极端情况下会导致癌症。事实上，红外线非常安全，医院用它来预热早产儿的婴儿保温箱。因此，使用红外线桑拿是安全的，实际上具有多种健康益处。但是，就像任何好的东西一样，遵守某些红外线桑拿安全准则很重要，这样您和您的家人才能毫发无损地享受它。 您应该始终注意的 8 条红外线桑拿安全准则 1. 始终确保您的桑拿房温度不超过 140…

为什么规律的睡眠模式对您的健康至关重要 规律的睡眠模式对每个人的健康都至关重要。良好的夜间休息是健康日常习惯和决策的重要组成部分之一。长期睡眠不足会对我们的情绪造成负面影响，并导致您失去对日常任务和责任的关注。此外，睡眠不足会影响您的饥饿激素，导致食欲增加。建议您每晚至少获得七个小时的优质睡眠，以拥有健康的身心。夜间睡眠少于七个小时与高血压、体重增加、糖尿病、抑郁症和其他负面健康影响有关。梅奥诊所的专家表示，获得适量的快速眼动（REM）睡眠阶段很重要，因为正是在这段时间里，我们的身心从一天的身体…

红外线桑拿保养与维修 祝贺！您现在拥有一个红外线桑拿房。这令人兴奋，我们毫不怀疑你会在那里留下一些特别的回忆。当然，拥有红外线桑拿的健康益处是我们在这里经常谈论的事情。我们仍然必须维护它吗？我们支持您。一般来说，红外线桑拿的维护成本很低。但是，您可以采取一些措施来保持红外桑拿长时间运行。下面，您将找到我们关于红外线桑拿维护和维修的最佳提示。 红外线桑拿保养的7个技巧 1.如果您还没有桑拿垫，请购买桑拿垫。桑拿垫为您的桑拿体验增添舒适感。从维护的角度来看，它可以防止汗水从桑拿座椅上流下来。这使得东…

用红外线桑拿治疗的症状。 听觉过敏常伴有耳鸣。耳鸣是当实际上没有声音存在时听到的声音，通常被认为是耳鸣。一个常见的原因是过度暴露于极端分贝水平。通常，这可能是建筑工作，嘈杂的音乐，甚至是军事和武装部队战斗的结果。在许多情况下，耳朵有轻度到重度的疼痛，伴随着对大多数人不介意的声音的普遍不耐受。惊恐发作通常是由于不断听到不存在的声音的压力而发生的。这会导致严重的压力、焦虑，甚至害怕响亮的声音本身。 脱水是一个常见的诱因。 始终了解您的触发因素。触发因素是总是使听觉过敏或耳鸣激增的事件或事件。脱水是一…

红外线桑拿需要通风吗？ 远红外线桑拿是一个小空间，您可以独自享受安静、放松和健康，或者根据大小与一两个朋友一起享受。桑拿房通常由木头制成，有四个侧面，一个地板和一个屋顶，因此气流很重要。就像传统的桑拿一样，红外线桑拿确实需要通风。 红外线桑拿的通风有什么作用？ 为了让热量正常流过桑拿房，您需要在一侧有一个进气口，通常是门下的小缝隙或类似的东西。这允许冷空气进入。由于热量和热空气向上上升，因此出水口应位于对面墙壁的高处。 这个出气口允许陈旧的空气离开桑拿房。热气流使温度更加均匀，并在使用过程中在桑…

为什么规律的睡眠模式对您的健康至关重要 规律的睡眠模式对每个人的健康都至关重要。良好的夜间休息是健康日常习惯和决策的重要组成部分之一。长期睡眠不足会对我们的情绪造成负面影响，并导致您失去对日常任务和责任的关注。此外，睡眠不足会影响您的饥饿激素，导致食欲增加。建议您每晚至少获得七个小时的优质睡眠，以拥有健康的身心。夜间睡眠少于七个小时与高血压、体重增加、糖尿病、抑郁症和其他负面健康影响有关。梅奥诊所的专家表示，获得适量的快速眼动（REM）睡眠阶段很重要，因为正是在这段时间里，我们的身心从一天的身体…

1.如果您还没有桑拿垫，请购买桑拿垫。桑拿垫为您的桑拿体验增添舒适感。从维护的角度来看，它可以防止汗水从桑拿座椅上流下来。这使得东西更容易清洁。使用桑拿垫的另一种方法是放下 2 或 3 条毛巾来吸收汗水。关于这个红外线桑拿保养技巧的最好的事情是，您可以简单地通过洗衣房中的垫子/毛巾并重复使用它们。 2. 在人流量大的区域使用保护性地垫。拥有保护性地板垫还可以通过增加摩擦力来防止跌倒。 3. 从桑拿房中取出湿毛巾和靠垫，以防止霉菌和细菌积聚。霉菌和细菌喜欢在温暖潮湿的表面茁壮成长。 4.使用带有氧…

红外线桑拿如何工作？ 红外线桑拿房使用安全、深度穿透的远红外 （FIR） 光。远红外线桑拿房再现了太阳自然产生的窄光带。高品质的加热元件位于红外线桑拿房中，其中包括碳和陶瓷加热器的组合。虽然你看不到这些加热元件发出的红外光，但你很快就会开始感觉到全身皮肤、肌肉和组织有一种温暖的感觉。 是什么让它们与传统桑拿不同 传统的桑拿房使用对流来加热用户周围的空气（与烤箱的工作方式相同），而从远红外桑拿房辐射的红外线更容易被水分含量高的物体所吸引，例如您的皮肤、肌肉和下面的组织。虽然这种类型的辐射热听起来很…