个人防阳措施：我怕阳，因为阳后很痛苦

据北京的丁辰灵在12月21日凌晨开始的微博调查中显示：4200人参与调查，其中已为阳性病例有2261人，占53.83%，全国感染已过半。

这么多人已阳了，真令人害怕！我也怕阳，怕极了！因为阳后太痛苦了，不同于大号感冒。我的朋友陈经说过，在今日头条中讲述了他阳后的痛苦。

他在本周一下午散步时还好好的。到了晚上，身上疼，一查体温，三十九度二！烧得夜里不省人事。他赶紧吃了一颗布洛芬缓释胶囊 ，然后又昏昏沉沉地睡了。

他零零星星发烧两天后，虽然没有再发高烧了，但是低烧还是不断，还咳嗽、流鼻涕，整夜整夜睡不好觉。白天浑身疼得人没有一点劲，吃什么都没有胃口，只得整天吃一点点了就睡。就这样一直折磨他到了星期四，才勉强可以起来活动。虽然人没有大的问题了，但是还原到原来的精神应该还要一个周期吧！

他是我在江陵白马镇的一位好朋友，是位小学教师，还不到60岁，正是年富力强的阶段。他阳了都如此痛苦，何况我这个比他年长之人！

因此，我十分惧怕阳，处处小心阳。我暂时未阳，但不能保证以后不阳。

在未开放前，我经常出去行行摄摄。有时，从家里到十字街，再到种子站转弯到单岭一组经南街，转一圈。有时，从家里到北街，再到代港三组后再转回来到家。有时，从家里到代港四组再转回家……

但自从12月7日颁布“新10条”，全国放开后，我就很少出去了。偶尔出去买东西、拿快递，总是戴着N九五口罩，和行人离得远远的。或者到无人的周边的田野里走一走。也是小心翼翼地戴着口罩。

我每天都注重喝水，喝1.5升至2升温开水。

以前一天吃一个鸡蛋，现改为每天吃两个鸡蛋。

今天，我到邮政储蓄银行取款机处取钱，带着百分之七十五的酒精喷瓶，先在柜内喷了酒精后，再取款。我担心有阳者在柜内取过款。

哎，我为啥如此怕“阳”，如此防“阳”？因为“阳”后很痛；而且我怕一人“阳”，会全家“阳”！

居家运动使用汗蒸毯不但具有可以改善人体的血液循环、促进人体的新陈代谢等作用。而且能够使脂肪细胞软化溶解，起到快速排汗、排毒的效果。①使用起来方便②具备了防水功能③所使用材料为高级进口材料。

疫情期间可以居家使用远红外桑拿毯增加出汗在一定程度上能够提高人体免疫力。除了用于愉悦和放松身心之外，在其他领域还有广阔的前景，包括对多种疾病的保护作用。