扶元保健器材-如何按摩腰部 1、如何按摩腰部 选择舒适的姿势坐好, 将两脚分开, 与肩同宽, 两手掌对搓数十次, 待发热后, 紧按在两侧腰眼穴处, 稍停几秒钟。然后两手掌顺腰椎两旁上下用力搓动,向下搓至尾骨下的长强穴(尾骨尖与肛门之间), 向上搓到两臂后屈尽处, 连续做36次。在这个过程中,要注意调整呼吸, 尽可能呼吸得深一些, 以助增强肾脏功能。 揉搓之后, 腰部经络得到疏通, 会有发热的感觉。此时,用双手拇指和食指同时夹捏背部正中的皮肤, 进行捏脊。从命门穴(第2腰椎棘突下凹陷处, 与肚脐相…

腰间盘突出独家秘方 在常见病症之中，腰间盘杰出症通常被忽视，白叟由于年纪增长，脊柱的生理退行性改变简略患腰间盘杰出症。许多年轻人久坐且坐姿不正确、长时间开车等也简略得腰间盘杰出症。腰间盘杰出是一种高发疾病，那么大家大概怎么样去知道这种疾病，患上疾病就应当当即医治，不然会构成恶化，下面就来介绍一下几种腰间盘杰出理疗办法。 1.针灸疗法：针刺可以削减神经末梢的兴奋性，加强肌肉松懈，缓解肌肉痉挛，消炎止痛。针灸疗法是一种不错的腰间盘杰出理疗办法。 2.按摩疗法：按摩疗法是仅凭按摩医师的双手和简略器械在…

     腰肌劳损常见体现      腰肌劳损多是因劳损或扭伤后未及时医治，使腰部肌纤维发作病理改动而呈现腰部酸痛。其主要体现即是腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累或气候阴雨时加剧，晨起腰部发板，恰当腰部活动或改动体位酸痛可减轻，但活动过度后又加剧。理化查看通常无反常。      小魏是一所重点中学学生，每天复习到清晨才歇息，除了上厕所，她几乎不脱…

     随着社会的快速发展，人们的饮食习惯和生活规律也随之而变化，腰部赘肉也开始不知不觉的增长起来，让不少众多爱美人士的烦恼不已。究竟腰部的赘肉是如何产生的呢？如何减掉腰部赘肉已成为不少爱美人士所关注的问题，大可通过远红外疗法可以有效减掉腰部赘肉，由于远红外线与人体内细胞分子的振动频率接近，透过共鸣吸收，促进新陈代谢，清除体内有害物质，改善身体微循环。      腰部赘肉的原因  &n…

     腰围是身体健康的晴雨表，人们很关注体重，其实更应该关注腰围。腰部的赘肉不仅影响不少爱美人士的整体美观，还给身体暗藏了各种各样的健康隐患。据一项医学调查发现腰部赘肉的油脂会增加我们患心脏病、中风、高血压、糖尿病，甚至癌症的风险。另外腰部的赘肉囤积容易形成大腰围，大腰围的人过早死亡的风险最高可达到正常人的两倍。因此去掉腰部赘肉不容忽视。远红外疗法可以有效减掉腰部赘肉，由于远红外线与人体内细胞分子的振动频率接近，透过共鸣吸收，促进新陈代谢，清…

腰部酸痛的病因多为感受外邪,,肾虚精亏,年老多病,闪挫跌扑,气血淤滞所致.临床表现为：寒湿型有腰部冷痛,酸胀重着,转侧不利,阴雨天加剧等特征.湿热型有口苦烦热,小便短赤,伴有灼热感,气候湿热时更痛等症状.淤血型痛有定处,如锥如刺,俯仰不利,伴有血尿,日轻夜重.肾虚型则酸软重痛,喜揉喜按,劳后痛甚,卧则减轻,面色苍白,心烦口干,喜暖怕冷,手足不温。.腰部酸痛是一种常见病，可由多种不同原因导致，大致有以下几种：腰部软组织病变导致的，椎间盘病变导致的，腰部关节炎症，腰椎骨自身导致的，以及内脏器官病变导…

     我非常喜欢熬夜，平时总是满嘴零食，工作很累，全无时间运动，几年下来，我长了一身的肥膘。到了夏天，想去海边，看到肚子肥油一堆，摸摸自己的虎背熊腰，顿时泪流满面，穿上泳衣那个尴尬啊，只能望洋兴叹了~      说到减肥，更是一把辛酸的减肥泪水就控制不住了。其实，节食减肥和运动减肥都挺有效的，饿几天不吃不喝，肯定瘦，但不能总是不吃不喝吧，正常吃饭后立马就反弹回来了，前功尽弃，实在是没有意思。所…

     我今年24岁，身高162CM，因为从小妈妈都给吃好，而且自己也是个大胃王，几乎没什么不喜欢吃的，可是之前在去年之前最重120斤，因为觉得自己太胖，大学时候就想开始减肥了，那时候还没用过瘦身腰带呢，我试过最严重的减肥方法是催吐，这个真的很可怕，仗着自己可以吐掉，所以经常出去大吃特吃，什么都吃，吃完吐掉又后悔，有几次吐出一点血，每天这样反反复复，导致心情抑郁，那段时间是我最阴暗的时候。体重减到100斤，终于在家人劝导下，不再催吐，体重反弹很…

     腰疼是一种症状，主要表现为以腰部一侧或两侧疼痛。中医学认为：腰疼多由肾阳不足，寒凝带脉，或肝经湿热侵及带脉，经行之际，阳虚气弱，以致带脉气结不通而出现疼痛；或冲任气血充盛，以致带脉壅滞，湿热滞留而疼痛。进行远红外理疗可以疼痛症状会有明显改善，通过远红外线直达深层皮下组织，共振产生热效应，促进气血的运行，疏通经络，达到通则不痛的目的。另外腰疼在饮食上应注意什么？腰疼吃什么好？下面跟大家介绍一下。    &nb…

     在目前在全世界范围内，颈肩腰腿痛已经成为发病率最高的职业性疾病。当今是科技发达的信息时代，电脑、手机已经成为人们生活中必不可少的一部分，长期伏案使颈肩腰腿痛患者越来越多，已经呈年轻化的趋势。颈肩腰腿痛怎么办是不少人的烦恼，下面就关于颈肩腰腿痛怎么办这个问题跟大家介绍一下。      颈肩腰腿痛因起病比较隐蔽，主要表现为头疼腰痛四肢痛，头晕，恶心，四肢无力，心慌心烦，四肢麻，眼昏耳鸣，五官…