产后妊娠纹怎么恢复比较好

妊辰纹这词对于大家来说都不陌生，也是大部分宝妈最担心的一个问题，因为受到怀孕的影响，随着肚子变得越来越大使得腹部的皮肤膨胀变形，长时间的皮肤撕裂造成妊辰纹的发生，让皮肤变得枯燥也称为了很多宝妈的烦恼！

妊娠纹产生需要时间

         通常在怀孕的一到到个月的时候不是很明显，因为肚子通常变化并不大，并不会造成妊辰纹的发生，造成妊辰纹发生时间约在怀孕的五到六个月的时候由于遗传性或者是体质的原因，如果这时候没有做好预防皮肤弹性纤维则会开始出现断裂，造成紫色或者粉红色的花纹，但是由于每个人体质不一，如果是在八个月之后都没有出现这样的花纹的话，基本上就不会产生妊辰纹了！

那么宝妈在怀孕期间应该如何做好预防呢？

1：大部分家庭怀孕的女人都可以说是宝贝一样享受这王后般的待遇，饮食等生活方面都会比平常要好很多，但是正因为这样宝妈们除了要充分的补充能量外、同样也需要合理的控制一下体重，按照每个人的实际情况不一样、宝妈在怀孕期间体重最好是每个月增加两公斤以内。

2：怀孕期间可多食用胶原蛋白、蛋白质以及矿物质含量高的食物，这类型食物能够有效的增加皮肤弹性。

3：怀孕期间建议适量的进行锻炼，保持适度的运动量以及营养均衡，可避免体重增加过多，对于生产以及宝宝也是相对有好处的，在淋浴的时候可用微凉于体温或与体温接近的水冲洗腹部、从而增强皮肤弹性。

产后妊辰纹怎么恢复？

1： 手术去除妊娠纹可以说是产后妊娠纹修复最快方法之一。但是手术去除妊辰纹也是存在一定风险的，所以小编并不太建议大家尝试。

2：瑜伽相信很多人都知道，在大部分人的认知里面可能会认为瑜伽是用来瘦身塑形的，但其实瑜伽对妊辰纹也是有很多好处的，联系瑜伽能够增强肌肤的柔韧性以及弹性，使得妊娠纹变淡。还有一点比较重要的是，瑜伽属于是室内的运动，所以可以边照顾小孩边做也是比较简单的去除妊辰纹方式之一。

3： 按摩是肌肤护理很好的方法之一。按摩可增强肌肤的血液循环以及利于妊娠纹本身的舒展，让肌肤对保养品有吸收利，平时除了可以到美容院进行产后恢复按摩之外，也可以选择购买远红外按摩仪器进行按摩，通常妊辰纹都是长在腹部、臀部以及大腿部位，购买远红外按摩器的时候也可以针对性的购买，价格实惠而且使用方便！