坐骨神经疼的危害

     坐骨神经疼是一种较为常见的骨科疾病，本病男性青壮年多见，久坐办公室的白领和长期对电脑的人群特别容易诱发坐骨神经疼，坐骨神经疼的危害性很大，患者往往得不到足够的重视，病情到了后期，极有可能会导致残疾，因此一旦确诊坐骨神经疼，应及时配合医生积极治疗和护理，可进行远红外理疗，有助改善坐骨神经疼的，放松肌肉，舒展筋骨，理疗效果显著。

     坐骨神经疼日常护理

     坐骨神经疼患者在日常生活中不懂的护理，坐骨神经疼的危害也会日益加重，经常夜不能寐，有时还伴有膝盖疼痛，随后进展到跛行，转身、髋关节外展、内旋均不能顺利进行，到了后期更有甚者可致残，抱憾终身。

     1注意饮食起居调养。注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质，避免或减少感染发病机会。

     2防止细菌及病毒感染。原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎，是神经间质的炎症，多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后，病原体(细菌或病毒)产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起。细菌或病毒感染既能致发本病，又能加重本病。

     3风寒湿邪侵袭既是引起坐骨神经疼的重要因素，又是导致坐骨神经疼病情加重的主要原因。中医学上认为：“痛则不通，通则不痛”，风寒湿邪会导致气血受阻，经络不通，扶元远红外热疗垫通过远红外线深入人体细胞产生效应，形成热反应，促使深层皮下组织的温度上升，扩张毛细血管，畅通血气，疏通经络，活化组织细胞，有效缓解疼痛症状，达到通则不痛的理疗效果。

     坐骨神经疼的运动体操

     坐骨神经疼多数表现为一侧疼痛，极少为双侧疼痛。典型的坐骨神经疼表现为一侧腰部、臀部疼痛，并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧，平卧时病腿抬高受限。患者应注意卧床休息，睡硬板床，在床上做医疗体操也可。

     卧位体操：患者仰卧位，交替屈腿，再轮流伸直两腿，接着向上交替抬腿。开始时，患侧下肢上抬角度可小于健侧下肢，持续锻炼后，患侧下肢可逐步增加抬高的角度。对坐骨神经疼的治疗是有帮助的。

     坐位体操：坐于床沿或椅上，双腿垂地，足跟着地，足尖翘起，双手平放腿上。坐好后逐步向前弯腰，双手推向足部。初练时双手可能仅能达到小腿部，坚持锻炼后能够达到足背和足尖。

     站立体操：患者双手叉腰站立，先轮流直腿向前抬起，接着尽量分开两腿站立，轮流弯曲膝关节，使身体呈弓形下蹲。此时可使没有屈曲膝关节的下肢受到牵引和拉伸。

     很多患者就是由于缺少对坐骨神经疼的危害的了解而对疾病有所疏忽，使得病情得不到应有的控制和改善，在日常生活中大家及时做好应对措施，做到早发现早治疗，尽快到正规的医院进行有效的治疗，扶元远红外热疗垫可促进血液循环，改善身体机能，活血化瘀、益气补血，减轻患者痛楚，疗效更显著。