肾虚性腰膝酸痛怎么办

     肾虚性腰膝酸痛主要是肾虚在神经肌肉方面的症状表现,多为先天禀赋不足,后天又劳累太过或久病体虚,或年老体衰,或房室不节,导致肾精亏损,无以滋养腰脊而发生疼痛。肾虚性腰膝酸痛怎么办,扶元疼痛专家指出:远红外理疗利用远红外的超强渗透力,作用于深层皮下组织,加速新陈代谢,畅通气血,调节神经系统和内分泌,有效缓解酸痛。

     病因

     因房室不节、劳倦过度损伤肾脏精气所致的腰膝酸痛。在《金匮·腰痛》指出:“肾虚腰痛者,精气不足,足少阴气衰也。其症形羸气少,行立不支,而卧息少可。无甚大痛,而悠悠戚戚,屡发不已。”腰膝酸痛之证多因肾虚所致。精血之真气不足,寒湿之气乘虚而入,久则结滞不通,真气与之相攻,中医认为“腰为肾之府”,肾虚则可反应为腰膝酸痛,其特点为劳累后隐隐作痛。

     护理保养

     虚性腰膝酸痛怎么办应提高身体抵抗力。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固。并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。扶元远红外疼痛专家指出:日常使用扶元养肾培阳宝可以健腰培元,促进血液循环,养精补气,提高性欲,提补阳虚,肾虚,消除疲劳,缓解肾虚性腰膝酸痛的症状。

     饮食

     1.杜仲猪肾汤:猪肾2个,枸杞子15克,胡桃肉30克,杜仲30克,仙灵脾15克,熟地15克,生姜3片。枸杞子、杜仲、仙灵脾、生地洗净,胡桃肉用开水烫去衣。猪肾洗净,切开去白脂膜,切片,下油起锅用姜片略炒。把全部中药放人锅内,加清水适量煮沸后,文火煲2小时。最后加入猪肾片,煮5分钟后,加盐少许调味,饮汤吃猪肾。每天1料。

     2.菟丝子15克、杜仲12克、续断15克、党参15克、寄生12克、仙灵脾15克、白芍20克、甘草9克、威灵仙12克煎服。

     合理膳食,注意补充营养。可以多吃葱,葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。多吃些瓜子对身体有好处。此外小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。板栗:味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。多吃些蜂蜜,它含有生三腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱,年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

     虚性腰膝酸痛怎么办,现代医学认为,肾虚性腰膝酸痛多数与肾上腺皮质激素水平的下降,特别是性激素分泌减退和蛋白质缺乏有关,扶元养肾培阳宝疏通经络,加速新陈代谢,活化组织细胞,加强细胞营养的吸收能力,可改善身体机能,提高免疫力,是广大家庭的护理保养的专家。

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