一项新的研究显示，每餐饭后散步15分钟，是有助于预防老年人患2型糖尿病的最好方式。美国乔治华盛顿大学的研究人员对10位年龄60岁以上的志愿者进行了研究，由于这些人在空腹和运动量不足时的血糖水平高于正常值，他们患2型糖尿病的风险较高。研究结果显示，利用饭后散步15分钟来控制血糖，效果可与45分钟的轻松至中等程度的散步相媲美。研究人员称，饭后血糖偏高，会增加患2型糖尿病的风险，而饭后高血糖是糖尿病前期族群演变成糖尿病与心血管疾病的关键风险因素。研究人员表示，老年人肌肉细胞的胰岛素抗性，以及胰脏胰岛素…

利用热来治病在人类历史中早已存在，如中国数千年前就已使用的砭石、药浴、药物熏蒸、热水浴等。而近年来，随着肿瘤发病率的日益增高，热疗作为单独应用的方法，或辅助方法，用于肿瘤治疗的临床实践也越来越广泛。据介绍，肿瘤热疗指的是运用物理学方法，使生物组织加热升温杀灭癌细胞，调节免疫功能的技术和方法。肿瘤细胞与人体正常细胞有很多不同的地方，而热疗的原理恰恰就是利用肿瘤细胞“怕热”的特点。肿瘤细胞结构不健全，加温时较正常组织散热慢、尤其是恶性肿瘤，他们对高热更为敏感，所以热疗可以通过高频透热、热辐射、热传导…

网上有的对于小儿推拿的介绍称，一些儿科常见疾病通过小儿推拿，不打针不吃药就能治好。不少家长就是被这一“卖点”所吸引。广州市妇女儿童医疗中心中医科推出小儿推拿两个月，数百名接受过治疗的小患者里面，有相当一部分都是只做了一次治疗，最长的也只坚持了一个疗程（3次~6次)。有的家长可以说是对小儿推拿“慕名已久”，因此对疗效的期望也较高，“想推拿一次病就搞掂”。 作为中医的一种疗法，小儿推拿同样讲究辨症，假如能分析出明确原因的，效果就比较好。比如同是发热，假如是由外感引起的，血相正常，即没有细菌感染，小儿…

进入秋季，也迎来了呼吸道疾病和秋季腹泻的高发期。在儿童保健门诊，有一半以上都是来看呼吸道疾病。在夜间急诊中，大多是以腹泻为主。秋季早晚温差大，冷热变化快，老人和小孩都极容易中招。此外，高发可能也和空气质量有关，今年秋季呼吸道疾病的反常高发，可能和前些日子的灰霾天有关系。由于空气当中的悬浮颗粒增多，空气流通比较不畅，会出现呼吸不顺畅，胸闷，尤其很多对于“悬浮颗粒”比较敏感，又有呼吸道基础疾病的人，就容易中招。健康提醒：1.灰霾天，老人与小孩尽量不要去人多、空气差的地方，出门可以戴口罩。2.入冬，很…

躺椅有许多不同名称，如“睡前椅”、“暖椅”、“逍遥椅”、“贵妃椅”等，它能让人全身放松休息，处于半睡眠状态，具有减压、休闲的功能，被广泛应用于户外休闲、午休、医院陪护等。多数躺椅主要由三部分组成：躺椅面、躺椅靠背、躺椅支撑部分，造型上以简单的几何形体为基础。人类脊柱居体轴中央，并有颈、胸、腰段的生理性弯曲，腰段为生理性前凸，而腰骶段则后凸。若按人体工程学设计的躺椅靠背，其弧度应该是符合人体脊柱生理性弯曲设计而成的，这类设计恰到好处的躺椅，人躺上去后感觉舒服，进而能达到放松身体的目的。一般情况下，…

很多人身上有一个个发黑的圆饼，显然是拔火罐留下的印记。拔火罐作为一种历史悠久的传统医学治疗，据说不但能治百病，还能减肥——目前拔火罐减肥已经成为一股潮流。然而，拔火罐只是通过制造真空负压把皮肉吸得凸出来，能有上述疗效吗？国内外医学专家及权威机构指出，拔火罐治病缺乏科学依据，而且容易造成人体烧伤或者机体坏死，应尽量少进行。声称疗效：真空负压能异病同治拔火罐有着3000年的历史，不光是东方传统医学的专利。据西方医学史记载，欧洲中世纪就曾广泛使用拔火罐。拔火罐用到的罐子是由木头、竹子、塑料、玻璃或者金…

俗话说“人未老，腿先老”，从现代医学的角度看就是下肢发生了骨关节病。患有罗圈腿（O型腿）的人膝关节受力不平衡，更容易发生退变而令关节报废。骨科专家建议，这类患者应尽早做一个简单的截骨手术将下肢弄直，避免老来还要换人工膝关节。 下肢关节是人类日常生活中使用最多、负荷最重的运动器官，自然磨损令其最早出现老化，发生“骨关节退行性变”。O型腿患者的膝关节力线不正，负重不平衡，导致内侧过度磨损，更容易发生退变。也有的患者本来不是O型腿，膝关节磨损后逐渐变成了O型腿。对于X型腿，膝关节外侧容易退变。电视广告…

把板蓝根当做预防感冒的饮料喝？长期服用“排毒养颜”类中成药？今年9月是“全国安全用药月”，家庭医生在线进行了“中医药滥用调查”，结果显示参与网友53.85%有滥用板蓝根、补益类、排毒养颜类中成药等行为，59.26%的网友服用中药前都没有注意药物的配伍与禁忌。专家提醒，是药三分毒，中成药概莫能外。 中医保健养生是门大学问，然而在现实生活中由于缺乏正确的中医知识，很多人以为是中医保健的方法却可能是中药滥用。广东省中医院与家庭医生在线今年9月推出的中医频道最近进行了一项关于中医药使用的调查，结果显示：…

人们常说的尿毒症是指慢性肾衰竭的终末期。据国内数个区域性流行病学调查结果显示，我国普通人群慢性肾脏病患病率为13%，由此推算我国慢性肾脏病患者超过1亿人。肾结石以及其他发生在输尿管、膀胱、尿道部位的泌尿系统结石，在各个年龄段均可发生，但一般成人较为常见，而男性又较女性多发。据统计，泌尿系统结石在泌尿外科中发病率占首位，为5%~10%。其中25%的患者需要住院治疗，而且此病容易复发，复发率为15%~30%。 得肾结石与居住环境、水源有很大关系，比如广东河源一带患肾结石的人要多一些。患肾结石的原因除…

不宁腿综合征以女性多见，常反复发作，夜间或安静休息时加重。主要症状有肢体不定部位出现蚁爬感，感觉位于肌肉深层，有些病人称在“骨头里”，小腿最常见，一般是对称发作的。白天常发生小腿不自主地屈曲运动，夜间有肌肉阵发性痉挛。临床发现，抑郁和焦虑情绪会加重症状，而保持良好的心态则能缓解，因此这是一种与心理相关的疾病。不宁腿综合征是可以治疗的。轻症者应避免疲劳、受凉，若同时患有贫血、糖尿病等应积极治疗。重者需药物治疗。此外，患者要避免睡前读悬疑小说或看战争类影视剧，可在睡前适当锻炼，特别是腿部锻炼，但一定…