刚学会走路的宝宝，下肢走路能力依然还比较弱，如果鞋子选购得不适宜，就无法为脚底板提供平坦舒适的受力点。为了支撑上身的重力，宝宝就会改变行走时落脚的重心，当脚板长期受力不均匀时，就有可能造成足弓塌陷而形成扁平足。如何为宝宝选一双合适的鞋子呢？1.买鞋前，先量好宝宝的脚长和脚宽，做到心中有数。鞋子前面必须有空间让宝宝的脚趾自由活动，要确保脚尖和鞋头之间有一定距离，即鞋子长度比宝宝的脚长0.5~1cm左右，太大的鞋子不跟脚，走路时容易掉或崴脚；太小的则宝宝的脚掌打不开，走路时不仅容易夹痛双脚，而且会影…

饮酒在一般家庭保健中是很有学问的，在节日期间的聚餐交往中，饮酒常常是难以避免的。中华医学会的饮酒指南指出，健康饮酒指每天饮酒量不超过20克酒精，过量饮酒指男性每天饮酒量超过40克酒精，女性超过20克酒精。周永健介绍，人体肝脏每天能代谢的酒精约为每千克体重1克，一个60千克体重的人每天允许摄入的最大酒精量应在60克以下，低于60千克体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1千克、威士忌250毫升。红葡萄酒里所含多酚类物质的原花青素，具有抗氧化及软化血管作…

当前儿童龋齿（蛀牙）的现状比较严重，乳牙龋齿的情况尤其突出，5岁组儿童乳牙患龋率高达66%，平均每名儿童有3.5颗烂牙。 含氟牙膏的防龋作用已得到口腔预防医学界的充分肯定，用氟能使龋病的发生率减少约30%，目前市面上的牙膏大多数是含氟牙膏。然而，此前有报道指出，氟对有害的细菌具有抑制和杀伤作用，同时也会给健康身体带来不良影响。最普遍的临床表现就是氟斑牙，而氟斑牙通常多发生在婴幼儿时期，由于儿童自我保护能力差，容易误吞牙膏，不但会刺激肠胃，还会出现氟斑牙等问题。 国内外对氟的使用是很慎重的，如果摄…

随着我国越来越多的网球选手在世界大赛中崭露头角，近年来国人对网球比赛关注度也越来越高，业余选手不断增多，运动损伤也不少见。 专家提醒称，网球是对手眼配合程度要求较高的运动，同时也要求心脏有较好的运动耐力，特别是对关节的活动范围要求较高。无论是运动员还是业余选手，要避免受伤，应多做敏捷性训练，增强柔韧性和肌肉力量，遇到受伤时也应懂得一些基本的应急措施，以免加重伤痛。 无论是专业运动员还是普通爱好者，要有效预防网球运动损伤，日常应注意以下几点：1.多做敏捷性训练，以提高平衡能力和肌肉、关节以及肌腱对…

夜尿增多是指夜间排尿次数和量的增加，是老年人的一种常见现象。夜尿不但会严重影响老人的正常睡眠和生活质量，还容易诱发其他疾病，严重危害老人的身心健康。很多人认为，夜尿增多是老年人自然衰老的正常现象，对老人的健康没有什么大的危害。殊不知，老人夜尿增多，很可能是一些疾病的早期信号，如糖尿病、前列腺增生、肾脏疾病等。此外，老人膀胱逼尿肌萎缩，导致收缩力下降，出现残余尿，使膀胱的实际容量变小，也会出现老年人夜尿多的情况。老年人如果发现近期夜尿多，要警惕是否患有糖尿病的可能。糖尿病导致夜尿增多的原因是多方面…

1.饮食护肝保护肝脏首先是“管住嘴”，少吃高热量食物，不吃生冷鱼生。侯金林还提醒，食物中的黄曲霉素也值得注意，黄曲霉素容易诱发肝癌，因此日常饮食别吃发霉的花生、玉米以及保质期不明的土榨花生油。2.睡眠护肝一天之中人的睡眠有两个时辰最重要，一是午时(上午11时到中午1时)，二是子时(晚上11时到凌晨1时)，这4个小时也是骨髓造血的时间，流经肝脏的血液最多，有利于肝功能修复。把握好这两个时间段，尤其是夜间睡眠，可为肝功能的修复作好铺垫。3.运动护肝慢跑、快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、…

对多数人而言，短期、按正常剂量服用感冒药，对肝脏没有明显影响；但如果超剂量服用某些感冒药，尤其容易对肝脏造成损害，诱发“药物肝”。然而值得注意的是，谭先生发生急性药物性肝衰竭和他过敏性体质有关。因此是否患“药物肝”和特异性体质有关，别人没有不等于你没有。 包括中草药和保健品在内，导致药源性肝损害的药物约有1000多种，大多数药物在规范使用时其引起的肝损害是可逆的。一方面，部分药物性肝损害是可以预见的。药物本身有一定的肝毒性，一般药物在说明书上有注明“对肝脏有一定的影响。这些药物对肝脏的影响一般与…

夫妻间若是性格不合，可能过不到一块儿去；如果夫妻之间的血型不合，则会造成孩子溶血症的发生。临床上经常能见到新生儿溶血症，根本发病原因就是夫妻血型不合。如果母亲体内的胎儿与母亲的血型不同，母亲的身体会产生排斥婴儿血型的抗体，抗体结合在婴儿红细胞的表面，导致溶血，婴儿就会发生溶血症。 20%～30%母婴血型不合发生新生儿溶血病占10%新生儿发生溶血，最常见的是母婴ABO血型不合引起的同族免疫性溶血，尤其是母亲血型为O型、父亲是AB型的时候，因为这样血型的父母生出的孩子，血型不是A型就是B型，必然发生…

各种关节炎、风湿病把腿脚害得疼痛不已，甚至动弹不得，若到了药石难除之时，只能考虑更换人工关节。然而不少患者担心，那些人造产品只有十几年“货仔”，听说到了六七十岁才适合做，使之与个人的预期寿命相匹配。如果中青年时关节就废掉了，要等十几年吗？有骨科专家称，这类患者大可不必甘当残疾人，能走能运动的壮年才不枉此生。只要后续保养功夫做足，人工关节的使用年限并不短，“大限将至”还可进行翻修。 如果还没活到老，关节就完全不能用了，吃药也难以止痛，例如三四十岁的人发生股骨头完全坏死，是否适合换关节？不用等到六七…

预防小儿麻痹症的口服脊灰疫苗（OPV，俗称糖丸）毕竟使用的是减毒的活病毒株，对于极个别免疫功能低下儿童可引发疫苗相关麻痹病例，因此，有OPV接种禁忌症的儿童，特别是免疫缺陷者建议使用脊髓灰质炎灭活疫苗（简称IPV）。 免疫接种是预防、控制和消灭传染病最安全、有效且经济便捷的手段。彻底消灭“脊灰”疾病、展望“无脊灰世界”是我们的目标。2000年，我国已经实现了无脊髓灰质炎目标。尽管脊髓灰质炎本土野病毒病例在我国消失了10多年，但我国脊髓灰质炎常规免疫、强化免疫一直持续至今，并将继续延续直至全球脊髓…