剖腹产如何坐月子？与顺产的产妇不同，剖腹产产妇产后恢复的时间更长，坐月子时也需要更加精     心。除了你刚刚经历的腹部大手术给你带来的影响外，你还需要给宝宝喂奶、照顾宝宝。所以，剖腹   产  坐月子期间，你千万不要着急，该休息的时候就休息。 注意事项 剖腹产坐月子注意事项一：放松心态。从医院回到家后，你不要指望自己马上就能恢复正常。你的身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复，很多女性甚至说，她们用了长达1…

男性每日养生小知识有哪些 其实对于每个人来讲健康则是最重要的，不过随着人们年龄的不断增长，人们身体的各个功能也都是在慢慢下降的，自然也会有很多疾病慢慢的随之而来，近几年的时间人们对于养生已经有了很高的重视度，平时学些养生的知识，那么男性每日养生小知识有哪些呢?  男性每日养生小知识有哪些 吃饭于男性朋友来讲每天养生的小知识是有很多的，对于头发方面的话可以吃些南瓜或者是牛奶，有着很好的养发防脱的作用，想要拥有浓密的秀发就要摄入足够的蛋白质，每天的时候喝两杯就可以了，每天的时候吃一把南瓜子…

产后的养生汤有哪些?女性朋友们在生产后，身体非常虚弱，这个时候需要大量的营养来补充，产后不容易回复，母婴这个时候要注意卫生，这个时候身体都容易被细菌感染! 花生猪蹄汤 原料：猪蹄2个，花生150g，盐、味精适量。 做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。 功效：花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、润肺、和胃。猪蹄性味甘、咸、平，入胃经，其功能补血通乳。此汤主治产妇产后乳汁缺乏。 黄芪炖鸡汤 原料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10…

胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，所以平时我们必须要了解一些胸部保养专业知识。 一、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。二、经常按摩乳房。 轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。 三、穿稳固的胸罩。 胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细…

秋季养身秋季养生小常识 春季三个月的饮食总章程：宜少食辛味，多食酸辣，即节减食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜：多食用口味酸涩的水果、蔬菜。春季的养身准则与春、夏两季天差地别，养身汤。是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺，回收阳气为主，即平定地完成夏冬两季热、冷的交替。多食性温之食，少食寒凉之物，以坚固摄人体内的邪气，由于天气枯燥、清冷变化不同、饮食章程可凭据节气变化相应医治。 步骤/方法 主食及豆类的选取：大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、高粱、豆腐、豆浆、扁豆等 肉蛋奶的选取：秋…