瘦腰震动腰带有用吗

瘦腰震动腰带是有作用的。在生完孩子之后，我腰上的赘肉特别多，怎么也瘦不下来，穿衣服经常显得很难看，后来听说使用瘦腰震动带能够瘦腰，我就从专柜购买了一款，在用了一段时间后，腰已经慢慢的变细了。

我一般会在晚饭两个小时后使用瘦腰震动带，洗完澡后在肚子上涂抹上精油，然后将腰带穿在腰上，尽量紧一些，通上电源调好档位就可以使用了，每当这个时候我都会站在电视前看电视剧，这样时间会过得比较快，大概半个小时后就可以结束了。使用瘦腰振动带能够刺激人体经络，促进肠胃蠕动，达到减肥瘦腰的效果。

为了瘦腰，我每天利用闲暇时间会做一些腰部运动，两腿分开站立在地板上，保持和自己的肩膀同样的宽度，两只手叉腰，调整自己的呼吸节奏，以腰围中心划线按照顺时针的方向水平旋转，然后再向逆时针方向旋转，在刚开始的时候速度会比较慢，幅度也比较小，慢慢的加到速度打速度快，在旋转时要注意不要用力过猛，身体前后左右歪倒，这种方法能够促进腰部上的脂肪燃烧。

除了这几种方式外，我也调整自己的饮食习惯，控制自己，不吃高热量高脂肪的食物，多吃水果蔬菜牛奶，五谷杂粮，这些食物不仅能够增加饱腹感，还可以补充身体上的营养成分。

通过我坚持不懈的努力，腰上的赘肉慢慢的变少了，可以游刃有余的穿任何衣服，我现在觉得自己的状态特别好。