束腰带有用吗(束腰带真的能瘦腰吗)
束腰带有用,使用得当可以起到护腰、塑形、防止产后腹部肌肉松弛、防止内脏下垂、促进形体恢复的作用。要注意把握好束腹的时间,饱餐后、睡眠时均不建议使用。而且一天之中佩戴束腰带不要超过八小时,一次最好不超过两小时。也不要束缚过紧,以免影响胃肠道的蠕动以及局部的血液循环,造成消化不良、盆腹腔血液回流受阻等不良后果。
束腰带的好处主要是保护腰部、有利于腰部损伤的恢复以及减肥瘦身。但使用不当也可能会有一定的危害,比如出现消化不良,压迫内脏损害脏器功能等,所以要根据自己身体情况,在医生的指导下适当使用束腰带。
1、束腰带的好处
(1)保护腰部:在运动过程中使用束腰带,可以很好保护腰部,稳定脊柱,减少扭伤等意外。
(2)有利于腰部损伤的恢复:束腰带可以固定腰部,有利于腰部损伤的恢复,比如产妇可以使用,改善腹部皮肤松弛,还能促进子宫的收缩,排出恶露。
(3)减肥瘦身:束腰带可以在一定程度上促进腹部脂肪分解,有一定的减肥瘦身效果。
2、束腰带的危害
(1)束腰带如果使用过紧,则会影响到肠道的正常蠕动功能,可能会出现消化不良症状,从而会引起腹胀、便秘等。束腰带不建议勒得过紧,也不建议长期使用。
(2)长期使用束腰带会对局部的内脏造成压迫,影响血液循环,损害脏器功能。