生活中，怎样防阳才是最高效的呢？

大家元旦快乐！眼瞅着身边阳的人越来越多，我对广大友友的健康很是担忧，今天趁着元旦假期，跟大家分享一下，我是如何做到的久置“羊”群而不阳的，仅供大家参考！

当前，在我们周围阳者比比皆是哥，大家好像见阳也不怪了，反倒没阳的人却成了“另类”，成了大家眼中的“稀罕物”！

不过，奥密克戎的传染力那么强，引无数英雄、大佬竞折腰，为何身为小老百姓的我，就做到了久置“羊”群而不阳呢？

说实话，我并没有特别严苛的回避人群，必要的社交和工作还是要照常进行的。目前，我基本上做到了工作、生活与防疫三不误，这也是让我特别引以为傲的地方。

防守奥密克戎大家可能都知道要戴口罩、勤洗水、少聚集及增强自身免疫力等等常识，但若要真正做到久置“羊群”而不阳，仅知道这些是远远不够的。

你之所以防阳失败，我之所以防阳成功，它并不在于我比你们掌握了什么更先进、更有效的防护手段或措施，而在于我们日常生活、工作中的一些防护细节是否做到了细致再细致，是否做到了持之以恒、雷打不动！

比如就拿戴口罩来说，我们不能为了节省两块钱而用其它类型口罩代替N95的使用，更不能为了省些小钱儿而使用一些假冒伪劣的不合格的N95口罩。同时，我们佩戴N95口罩的方法也必须要正确，否则就会前功尽弃的。

有些人虽然佩戴得是防护性能较好的N95口罩，但当他佩戴口罩时，口罩与自己面部贴合的并不是特别好，如此一来，就给病毒留下了可攻击的空隙。

还有人，一副N95口罩一戴就是半天，甚至是一天，在这期间，他既说话，又呼吸，口罩可能还没有使用半天，就早早的湿透了，口罩一旦湿透必须要替换掉它，否则，口罩上的液体就变成了病毒侵蚀我们口鼻的介质了。

还有就是，不论在单位，还是在街上，只要出现在有人的地方时，必须要始终佩戴着口罩，中途除了替换N95口罩外，不能摘。

而替换N95口罩时，不仅要避开他人，也不宜用裸手触碰自己口罩的外层，而是用戴着一次性手套或用卫生纸隔离着的手，捏住口罩的耳带迅速扔掉它。

当然，就算我们始终佩戴着N95口罩，但我们也绝不能大意，与人交谈时，也要保持着必要的社交距离，当他人咳嗽、吐痰时，最好迅速转身离开。

我除了坚定的佩戴质量合格的N95口罩外，当我外出时，我还始终佩戴一次性手套。但凡是公用设施，包括电梯开关、扶手、门把儿、座椅等等东西，我绝不会用裸手去触碰。当然也包括私人物品，如快递包裹等，当我接收到它时，我一般都是先用戴着一次性手套的手去掉它的外包装，然后扔掉一次手套，再取出物品。

当然，当我需要去人流特别大的地方时，我除了佩戴质量合格的N95口罩、一次性手套外，还会戴上护目镜，以防他人的体液喷溅到自己眼晴上。

生活当中，我从外面回到家后，一般并不怎么往自己身上喷洒消毒液，而是脱掉自己在外面时穿得外套，彻底的消洗一下，然后再换上自己在家时穿得常服。

我虽然不怎么使用消毒液给自己消毒，但我每次洗手时，还是特别注意使用流水和香皂洗的。

我对付奥密克戎除了上述必要的防守外，我还会主动储备一些对付奥密克戎的“利器”的，比如我会主动的食用一些高蛋白、高VC、高VA、高VE及高锌、高硒的食物的，我还会勤加锻炼自己的身体，注重劳逸结合，尤其是不能熬夜，同时，还要时刻保持自己的心情愉快，心态乐观，以此提高自己的免疫力，以防自己不幸“中招”，如果我们做到了这些，就算不幸“中招”了，症状应该是比其他人要轻的。

还有就是，假如防护到最后，你还是不幸“中招”了，其实大可不必疑神疑鬼、忧心忡忡的，只要我们积极的面对和治疗，奥密克戎其实也没什么大不了的。

中国不是有句老话么，“福兮祸所倚，祸兮福所伏”，当我们看到眼前的一些恼心事儿时，其实它未必是百害而无一利的，只是我们目前还没有看到或还没有预见到它对我们有利的一面而已，但这并不代表它就没有，事物的这种一分为二的现象是符合辩证法理论的。

就拿奥密克戎来说，虽然最后你“中招”了，但最后你还是康复了，这说明你战胜了它，在你战胜它的这个过程中，不仅强大了你战胜一切困难的内心，病毒对你身体侵蚀的这个过程中，在你身体免疫力同病毒搏斗、抗争的这个过程中，还增强了你身体免疫器官的功能，增强了它抵抗病毒的能力，这就是人体器官的“用进废退”的道理！所以说，“福兮祸所倚，祸兮福所伏”，当你防护尽力了，但最后还是“中招”了，那你就不必过于自责和执念过去了。

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最后，祝愿友友们元旦快乐，身体健康！祈愿病毒在2023年彻底结束，一切恢复如初，归来你我还是从前的模样！