不只有紫外线防晒别忘「红外线」

入夏后气温不断飙高、紫外线破表,不少爱美女性为了怕晒伤、晒黑,努力往脸上、手上抹防晒乳。医师提醒,要达到保护皮肤不晒伤或晒黑,现在挑防晒产品,除了要防紫外线,还要能同时防红外线,若长时间待在太阳下,防晒系数SPF最好挑选50以上或PA三个+以上,防红外线则可避免导致皮肤老化、色泽不均。

皮肤科医师周采青表示,近来临床收治不少皮肤晒伤患者,例如门诊治疗过一位中年太太,因为常晒太阳却且没有做好防护,前臂出现一粒粒的痒疹;还有一名大学生到海边戏水,结果脸部大面积红肿、脱皮、疼痛。

在大太阳工作或游玩,很容易晒伤,正确的皮肤防晒,现在讲究要能同时兼顾紫外线、红外线防护。

不只有紫外线防晒别忘「红外线」

要阻隔紫外线对皮肤伤害,一般上班族白天不会在太阳下太久,可挑选SPF30-50的防晒产品;但若工作或出游,会在太阳下活动比较久,最好选择SPF50以上的防晒产品。此外,红外线会导致皮肤加热,防晒乳有防红外线功能,会是未来趋势。

除了看防晒产品的功能,挑选时最好选择无防腐剂、无香精的产品,干性皮肤要挑选保湿效果较好的产品,例如涂抹后眼周感觉干燥或皮肤紧绷,就不适合;油性皮肤则应选择涂抹后不感到闷感的产品,以免对皮肤造成较大负担,甚至长出青春痘,建议可以先向业者要试用品,试用过后再购买。

至于使用量和涂抹方式,建议防晒乳使用的量大约是挤在掌心上约10块钱硬币大小,因多数防晒产品含有氧化锌,涂抹不均匀会让皮肤看起来白白的,建议以拍打、按摩方式,让防晒乳慢慢吸收。

若只是上班使用防晒乳,通常早上出门前涂抹一次、中午外出吃饭前再涂抹一次;到海边或户外活动,建议每两小时擦一次。

若白天使用防晒乳,返家后清洁时要依产品不同作不同程度清洗,若防晒乳为水洗剂型,可以只用清水清洗,但其他防晒乳则需先使用卸妆乳,再以水冲净,建议尽量不要使用卸妆油。

有些人不管防晒乳怎么涂,还是会晒黑,周采青说,这是因为个人体质不同,可能体内黑色素比较活跃,受到阳光刺激容易产生黑色素,除了应涂抹SPF50以上防晒乳,前往海边或度假前,可先咨询皮肤科医师,考虑以美白药物、针剂等辅助。

此外,物理性防晒也不可少,建议户外活动要戴宽边帽子、太阳眼镜、穿透气薄长袖,平常可多吃奇异果、芭乐等维他命C较多的蔬果,但柠檬、柑橘类等易感光食物建议避免。

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