女性痛经怎么办

痛经是指女性在月经的时候出现的下腹疼痛,主要体现为痉挛性疼痛以及胀痛、严重的患者甚至会出现全身不适的状况,严重影响正常的工作和生活,那么女性痛经怎么办呢?痛经是较为普遍的一种情况,小编建议大家在经期前和经期的时候可以多吃一些可有效驱寒保暖缓解痛经的食物。

女性痛经怎么办
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一、玄胡益母草煮鸡蛋

两个鸡蛋、益母草 50克, 玄胡20克。

放入锅中同时煮、将鸡蛋煮熟之后去掉外壳、再放到锅中重新煮二十分钟即可。

功效:具有通经、止润肤美容 、补血、 痛经、悦色功效。

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二、韭菜汁红糖饮

红糖 100克 、鲜韭菜 300克。

将韭菜冲洗干净、水分沥干,将其捣烂切碎后打汁。把红糖放到锅中加水煮开、等到红糖溶化之后再将韭菜汁倒入一起饮用即可。

功效:具有补气、温经功效。气血两虚型痛经适用。

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三、益母草香附汤

益母草100克 、250克鸡肉、香附100克、5根葱白

把葱白拍烂,和益母草、鸡肉、香附一起加水煮开即可。

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四、姜枣花椒汤

25克生姜,30克大枣,100克花椒

把姜皮去掉洗干净切成片状、大枣去核洗干净、和花椒放瓦煲同煮、将一碗半的水用小火煮剩大半碗左右即可,每日饮用一剂。

功效:适用于寒性痛经、具有温中止痛的作用。

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五、姜枣红糖水

大枣30克、 干姜30克、红糖30克

大枣清洗干净去核、干净清洗切片、加水加红糖同煮、煮开即可饮用。

功效:有温经散寒的作用。

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