腰椎间盘突出可导致阳痿便秘

腰椎间盘突出的患者中约有30%~40%需要通过手术进行治疗，但需要符合一定的手术指征。经医生诊断需要手术的患者应立即住院，如果只是保守治疗而错过手术时机，后期手术后大多得不到明显恢复。

腰椎间盘突出以腰4-5、腰5-骶1发病最为常见，对应的部位是小腿外侧、足背、足底、足跟的感觉神经。除了腰痛腰麻、腿痛腿麻等常见症状外，腰椎间盘突出还可引发男性阳痿、便秘等症状，这是由于位于腰骶椎管内的马尾神经受压所致。

根据病情轻重，患者对腰椎间盘突出的感受可分为四个阶段：刚开始一般会出现烧灼感，皮肤稍微受触碰都会有一种火辣辣的感觉，这是由于神经过敏所导致；第二阶段皮肤感觉转为迟钝，“感觉皮肤变厚了，像皮肤上套上一层丝袜”；第三阶段感觉麻木；最后是感觉缺失，“就算皮肤被扎出血也不感到痛”。

40岁以上是腰椎间盘突出的高发年龄段，且男性的发病率比女性高。主要原因是随着年龄增大，人的骨骼脆性增加、骨骼发生退行性变化有关。此外，长期从事腰部负荷重、腰部不良姿势过久的工作或弯腰的体力工作，比如长途汽车司机等职业，以及肥胖、外伤等因素，也会加重发病机会。

“保养得当，腰椎间盘突出可不加重。”专家推荐以下保健操，加强腰背部肌肉的功能锻炼：1.肢体抬高锻炼。采取仰卧位，双脚抬高，有助于防止神经根粘连。2.“抬屁股、挺肚子”锻炼。身体状况好的人可采取“3点式”，以头部和双脚作支撑点，屁股离床往上挺；身体状况稍逊的患者可采取“5点式”，以头部、双脚、两个肩膀或两只手作为支撑点，屁股离床往上挺。3.采取俯卧位，肚皮着床，进行抬头和抬脚运动。配合一些远红外的腰椎治疗仪使用，效果更佳。

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