肾虚怎么调理与预防

现代生活压力过大,导致肾虚越来越年轻化,肾虚的男女们也是屡见不鲜了。肾虚有轻重缓急之分,如果仅仅属于轻症,不影响日常工作和学习时,并不需要刻意进补,但是如果肾虚已经严重影响到你的工作和生活了。肾虚怎么调理?最新远红外谐振热疗器材能调理肾虚吗?是药补?还是食补?什么样的方法才是最好的方法?

肾虚的定义:
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚影响夫妻房事,可以通过远红外进行理疗,远红外是在8~14微米波长的与人体放射的波段相同容易被同频吸收,渗入人体的远红外线便会引起原子和分子的振动,再透过共鸣吸收,加速血液循环,消炎镇痛舒筋活络等等,肾虚的表现:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为 “寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。

肾虚怎么调理和预防呢?
1.每天坚持用远红外理疗,疏通血管,加速血液循环,通过远红外热疗同频吸收,强身健肾,辅助营养吸收。
2.坚持做俯卧撑,锻炼身体,不要有心理压力,出现肾虚的表现也千万别着急,平时多注意合理分配自己的工作时间,放松自己的心态,早睡早起,多加锻炼身体,慢慢就会好的!
3.平时在食补的原则上,适当的在食物中加入一些补肾的中药,如人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞等等,方便快捷。
4.少熬夜、戒烟酒、注意房事切勿过多等等。

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