个人护理品的选择

秋季个人护理品贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以，顺应秋季的自然特性来养生，即保肺，可起到事半功倍的效果，个人护理品选择具体应做到以下几点：

第一食疗护理养生：
秋时节，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。立秋减肥者除要及时补充体内维生素和矿物质外还要多吃一些利于体内新陈代谢的食物，如菠菜能有助通肠导便，促进人体新陈代谢，冬瓜中的膳食纤维含量很高，膳食纤维的吸收能让我们的饱腹感更为强烈，另外搭配一些具有消脂作用天然食材植提纤植物也是不错的选择呢。
第二护肤品选择

如嫩手霜，护足霜，5号舒经活络精油等等。天气干燥，针对手部，脚部，疼痛部位等抹上，效果蛮不错。

第三个人护电器类选择
秋天乃至冬天，由于人体血液循环变慢，新城代谢也减慢，各种旧疾陆续跟着来，如同肩周炎，关节炎，冻疮等等，这几个常见的疾病患病年龄阶段已经不仅仅是限制于中老年人，在青年人中也是常见的，特别是长期伏案的白领和体力工作的工人，扶元背肩松，针对肩颈腰等部位做理疗，原理是远红外热疗热敷，通过同频共振，疏通经脉，打通血管，促进新陈代谢，能有效的缓解疼痛和理疗人体疼痛疾病，远红外线的功效已经广泛用于医疗板块，长期使用百利无一害。特别是秋冬季节，天气凉爽寒冷，远红外产品在家里看着电视就可以用，每天仅要三十分钟哦。