腹直肌分离的危害

随着年纪的增长,很多人腹直肌分离的情况也逐渐显现出来,那么腹直肌分离有什么危害呢?

腹直肌分离的危害
腹直肌分离的危害

产后腹直肌分离是最为常见的情况之一, 宝妈们在怀孕的时候、由于腹部的变大使得腹直肌中间出现空隙,一般产后的4到8周时间左右会自动恢复到孕期的状态,但是也有一部分的宝妈无法通过自身进行恢复,这样的情况则成为腹直肌分离。

腹直肌分离的危害
腹直肌分离的危害

腹直肌分离的危害主要有哪些呢:

1、腹直肌分离会让我们的小腹更难恢复平坦。

2、在腹直肌间隙关闭前不要进行做一般的腹部锻炼,否则会损害这些肌肉。

3、如果不治,腹直肌分离将会会增加你身后痛疼的机会。

4、情况严重,内部器官也是将会移位,下垂,被压迫膀胱,造成小便失禁。

腹直肌分离的危害
腹直肌分离的危害

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