腹直肌分离的危害

随着年纪的增长，很多人腹直肌分离的情况也逐渐显现出来，那么腹直肌分离有什么危害呢？

产后腹直肌分离是最为常见的情况之一， 宝妈们在怀孕的时候、由于腹部的变大使得腹直肌中间出现空隙，一般产后的4到8周时间左右会自动恢复到孕期的状态，但是也有一部分的宝妈无法通过自身进行恢复，这样的情况则成为腹直肌分离。

腹直肌分离的危害主要有哪些呢：

1、腹直肌分离会让我们的小腹更难恢复平坦。

2、在腹直肌间隙关闭前不要进行做一般的腹部锻炼，否则会损害这些肌肉。

3、如果不治，腹直肌分离将会会增加你身后痛疼的机会。

4、情况严重，内部器官也是将会移位，下垂，被压迫膀胱，造成小便失禁。