红外线桑拿疗法有几个好处，我在下面概述。传统的桑拿依靠湿度来加热您周围的房间，而红外线桑拿通过发射您立即吸收的光波长直接加热您的身体。发送到源头的局部热量意味着可以忍受的温度和更快、更深的汗水。让我们讨论一下用红外线桑拿排毒的一些好处。 放松 放松对健康的重要性比大多数人意识到的要重要。虽然有些压力是不可避免的，但慢性压力会导致各种健康状况，如肠漏、肾上腺疲劳、失眠、心脏病和自身免疫。红外线桑拿疗法通过帮助平衡身体的皮质醇水平来促进放松，皮质醇是身体的主要压力荷尔蒙。桑拿产生的热量有助于放松肌肉…

有毒物质会引发自身免疫性疾病。了解毒素与自身免疫之间的联系，如何减少暴露，以及红外线桑拿如何帮助解毒专家和功能医学医生Amy Myers博士的客座博客。 避免接触毒素几乎是不可能的。它们存在于我们吃的食物、穿的衣服和呼吸的空气中。即使你过着非常“干净”的生活方式，你仍然每天接触到成千上万的毒素。好消息是，有一些方法可以减少您接触毒素并将其排出体外。我最喜欢的排出毒素的方法是用我的阳光红外线桑拿排毒。 毒素对我们身体的影响是复杂的。毕竟，成千上万的化学物质就在那里，我们才刚刚开始了解它们是如何在身…