在这精神文明高速发展的社会，保健再也不是老年人和女人所关注的话题了，也是男性关注的话题。 男性保健常识一：首先是健康男性必不可缺的水。尤其是肌肉发达的男性更应多饮水。肌肉中的水含量比脂肪多2倍。水可以保证关节的滑润，调节体温，减少泌尿系炎症和结石的发病，还为体内各组织提供矿物质。中等个子的男人，每天至少应补充1 500—2 000毫升水，天气炎热及爱运动的男人，更应多饮水。 男性保健常识二：微量金属元素是男性健康必不可少的。每个男人都希望保持性生活活力，锌对此大有裨益。锌缺乏容易导致阳痿发生。牛…

爱美之心,人皆有之,但是,不是每个人的保养都是正确的,好多人的保养都进入了误区,这样的保养方法是得不偿失,不但没有美容,而且增加了负担.漫天的医学美容、抗老保养品，仿如天书的成分、奇奇怪怪的抗老方法，你总是一知半解吗？千万别拿自己的皮肤开玩笑！我们就来纠正7个保养歪理，学习 正确的抗老保养，知己知彼才能战胜抗老问题。1：抗老效果以速度决定一切，愈快愈好正确认识：目前有许多抗老保养品宣称”3天内见效”或” 8小时抚平细纹” 等诉求，非常吸引人。不过有部份产品，其实是凭藉”剂型”的特性暂时性的填补皮…

腰骨疼痛，手腕麻痹等问题常常困扰着上班簇，因为他们有很少时间去运动，锻炼颈骨，以至于一系列的问题出现了，对于应对这些困扰，最简单又直接的办法就是保健，好的保健远远胜过治疗，而且安全不复发。 一般来讲，在办公室里面工作的人几乎都有这些疾病，一般的病症就是颈部，疼的时候会延伸到胸骨的背后，尤其是女性更加厉害。 其次，是腰骨疼痛，也不是很严重的疼，就是很不舒服的感觉，希望有人给他捶一下。还有在肩部的位置，有时候会摸到很短的肌肉，就是一粒一颗的痉挛结节。 另外，一个不经常提的是有些经常打字的人觉得手腕麻…

通常中医的望诊，黑而无光泽的脸色是肺气虚弱的表象。如果寒气在身体中更久，或更大量的寒气入侵时，会逐渐转移到肺脏，形成中医所说的肺虚现象，所谓肺虚是肺的寒气太多导致肺功能逐渐减低。在人体中，肺脏除了担负我们所熟知的呼吸功能之外，还是身体分布水分到各个部位的主要机构。当寒气侵入肺脏时，肺脏的能力随之下降。人们常常惊叹于人构造的完美，不仅是身体的，还有智能的，不仅是健康的时候，即使在生病的时候，无论是在得病之前，还是在得病期间，身体的某些部位好像总在为我们的身体进行不间断的24小时的监控，时刻在以种种…

卵巢的主要功能：一为产生卵子并排卵，全责其生殖功能，另一为全成20多种激素和生长因子，控制着人体骨骼，免疫，生殖，神经等九大系统的400多个部位，维持这些器官的青春和活力，卵巢与皮肤润白，身材苗条，乳房丰满，阴道温润，情绪愉快等一系列女性美丽健康息息相关. 花无百日红，人无千日好.如今女人花枯萎得越来越快，越来越早，种种蛛丝马迹给了女人信号，但很多女人不往＂老＂上想，往往归罪于身体不好，性格不好，甚至是思想不好，殊不知，这都是死巢（卵巢正在消亡或已经消亡，即医学术语上说的卵巢萎缩）惹的祸. 由于…

近年来“微整形”盛行，各种注射整形术方兴未艾。由于手术本身存在一定的风险，还有操作者、耗材等环节存在各种不规范，造成大量整容失败甚至毁容、失明的事故。 传统的隆胸采取植入硅胶假体的方法，但手术后乳房的手感与自然状态存在一定差异，而且平躺时乳房“屹立不倒”也有失天然，于是注射隆胸应运而生。在世纪之交，广泛应用的注射隆胸材料“奥美定”被爆对人体的损害极大，现在已基本不被采用，多改用自体脂肪移植的方法。解放军458医院激光整形中心主任陈柯介绍说，此法可以填充胸部和面部，要从大腿外侧等处抽出脂肪细胞，经…

目前市面上销售的压力袜大多存在压力标示不清、制作工艺粗糙等问题，长期穿着，轻则引起腿部不适，重则可导致下肢动脉供血不足，出现腿痛甚至坏死等后果 “穿上立刻就能瘦腿2~4厘米”、“蔡依林、小S瘦腿神器”……最近，阵阵凉风吹旺了淘宝上不少叫卖“美腿袜”的商家。这些动辄几十元甚至上百元一双的连身袜比普通袜子贵上好几倍，然而却仍让人趋之若鹜，当中的奥秘就在于商家所宣传的“穿上能瘦腿”。 据了解，所谓“美腿袜”的原理与医学上用于治疗静脉曲张类疾病的“静脉曲张袜”（压力袜）类似。医用的“压力袜”有保健性和治…

老年人应该运动，但要科学运动。特别是对于患有关节炎的老人来说，更应避免进行跑步、爬山、上楼梯、上蹦下跳等伤害膝关节的运动，提倡老年人进行缓慢步行和游泳等不让膝关节负重的运动。除了关节损伤，骨质疏松和骨折，也是威胁老年人健康的前三位骨科疾病。特别是骨质疏松，近年来有大幅增加的趋势。人体的骨量的高峰值在20~30岁之间，之后就是慢慢走下坡路，人体骨量逐步减少是不可避免的趋势，但应尽可能想办法减缓骨量流失。 据介绍，每年约有半数骨质疏松患者在医生建议的长期持续治疗中擅自停药。目前治疗骨质疏松的药物主要…

利用热来治病在人类历史中早已存在，如中国数千年前就已使用的砭石、药浴、药物熏蒸、热水浴等。而近年来，随着肿瘤发病率的日益增高，热疗作为单独应用的方法，或辅助方法，用于肿瘤治疗的临床实践也越来越广泛。据介绍，肿瘤热疗指的是运用物理学方法，使生物组织加热升温杀灭癌细胞，调节免疫功能的技术和方法。肿瘤细胞与人体正常细胞有很多不同的地方，而热疗的原理恰恰就是利用肿瘤细胞“怕热”的特点。肿瘤细胞结构不健全，加温时较正常组织散热慢、尤其是恶性肿瘤，他们对高热更为敏感，所以热疗可以通过高频透热、热辐射、热传导…

网上有的对于小儿推拿的介绍称，一些儿科常见疾病通过小儿推拿，不打针不吃药就能治好。不少家长就是被这一“卖点”所吸引。广州市妇女儿童医疗中心中医科推出小儿推拿两个月，数百名接受过治疗的小患者里面，有相当一部分都是只做了一次治疗，最长的也只坚持了一个疗程（3次~6次)。有的家长可以说是对小儿推拿“慕名已久”，因此对疗效的期望也较高，“想推拿一次病就搞掂”。 作为中医的一种疗法，小儿推拿同样讲究辨症，假如能分析出明确原因的，效果就比较好。比如同是发热，假如是由外感引起的，血相正常，即没有细菌感染，小儿…