阳了以后会出现什么症状，羊了如何处理？

当下最流行的就是你阳了吗？随着全国各地疫情的开放，各个地区都开始阳了，我也不例外的中了奖。

对于当下阳了的问题谈一下自己的一些建议和看法。目前新冠毒株的传染性极强，并发症和后遗症比较弱，所以大家即便阳了也不必过于恐慌。

阳了以后普遍会出现发烧、咳嗽、咽痛、全身酸痛等现象。现在出现阳了以后大家基本上都是在家自我隔离治疗，那我们在进行自我隔离时要注意哪些问题呢？

1、饮食上要和家人分餐分筷不要同时用餐，餐具用完单独清洗存放。做好每天的消杀工作，特别是卫生间，卫生间潮湿易滋生细菌，家里有两个卫生间的最好分开使用。没有的用一次要消毒一次，可以用消毒液进行喷洒。

2、如果家里只有自己被感染，为了避免传染家人一定要减少自己的活动范围。打开窗户勤通风，每天两次室内消杀。尽量不要用手直接接触物体，戴好一次性手套。口罩一定也是要佩戴的。

3、感染后首先要随时观察自身体温变化，通常轻度患者体温在37-39摄氏度。严重会达到四十度，一般发烧会持续一到两天。出现发烧现象我们可以吃一些退烧药来缓解发烧带来的不适。邓少退了后嗓子会出现干咳，伴有胸闷现象这 时我们要吃一些止咳消炎的药。症状一般在一周后会慢慢消失，如果持续发烧不退请尽快就医。

4、因为目前市场上一药难求，很多家庭可能没有药可用。那该咋办呢，我们可以通过食疗和物理疗法进 行治疗。

一、咽干（是因为上呼吸道粘膜脱水）嗓子疼：

蒸汽法：在水中加入一勺盐，少许芹菜叶，5 滴风油精，以上材料用敞口容器放

在炉子上边煮水，边用蒸汽来熏脸和鼻子，约半小时。

原理是调节细胞的渗透压，早期阶段用此方法，基本上就不会出现声音嘶哑，也

不会发烧了。

注意：水不可服用。

二、如果进一步发展到声音失哑，可吃薄荷糖，金嗓子喉宝也可。

三、低烧阶段（感觉寒冷）：

葱须一个，横竖切开，

葱白一段（约一支笔的长度），竖着切开，

一块姜（带皮，约蛋黄大小即可）切片，

桂皮一寸长度即可，掰碎（没有桂皮可用纱布包一勺十三香代替）。

将以上材料加水烧开趁温热喝下。可用陶瓷、玻璃或不锈钢锅等，不可用铁锅。

作用是温中散寒止呕

四、全身痛，忽冷忽热（寒热往来阶段）：

用小柴胡汤，如果没有，可用以下替代：

葱白、葱须+姜+肉桂+白芷（3~5 片）+小茴香（二勺）。大火烧开，小火煮 5 分

钟，趁温热喝下。

五、高烧 38.6 度以上阶段（身体感觉热出汗或者不出汗都可以用此方法）：绿豆 100 克，金银花 20 克，菊花 15 克，加 800 毫升水。大火烧开至绿豆开花就

停火。当茶喝，只要喝下去，马上就退烧。轻症一天喝一次，重症一天早晚各一

次。

如有便秘会很难退烧，可用开塞露，只要排便，热就下去了。

平时生活中也要注意在饮食上加强营养，也可以通过远红外桑拿毯锻炼来增强体质，增加身体的抗病能力，才能在一定程度上减少身体患病的可能性。居家运动使用汗蒸毯不但具有可以改善人体的血液循环、促进人体的新陈代谢等作用。而且能够使脂肪细胞软化溶解，起到快速排汗、排毒的效果。