羊了之后，如何快速恢复健康

如果感染了新冠病毒，如何快速的从阳转阴？做好以下这六点，可以加速病毒排出，快速转阴。

第一，多喝水，保证每天1500到2000毫升的水，要小口小口的喝，少量，多次补充水分，有利于病毒的排出。

第二，保证充足的睡眠，不要熬夜，多休息，这样才能提高免疫力。

第三，补充营养，多吃一些肉、鱼蛋奶等，增加身体的抵抗力。

第四，补充维生素，多吃新鲜的水果蔬菜，促进身体的抗病能力。

第五，如果出现了咳嗽、咳痰，可以服用化痰药，咳嗽、咳痰有利于痰液和病毒的排出。

第六，注意心态，良好的心态对于病情的治疗和恢复也是非常有效果的。要保持愉快的心情，不要焦虑，要相信自己一定能战胜病毒。

第七。疫情期间可以居家使用远红外桑拿毯增加出汗在一定程度上能够提高人体免疫力。除了用于愉悦和放松身心之外，在其他领域还有广阔的前景，包括对多种疾病的保护作用。

愿春来，疫去，山河无恙；愿情存，疾散，你我安好；愿城市街道，车水马龙，繁华依旧！ 愿人们脸庞，脱掉口罩，笑容绽放！