不吃晚饭能减肥吗？

有很多减肥的朋友都会疑惑不吃晚饭能减肥吗、其实答案是肯定的，单纯从减肥的角度去说的话减肥是没有问题的，但是不吃晚上减肥对身体也是有伤害的、特别是对于一些胃不好的人，如果通过不吃晚饭等方法来减肥的话很有可能得不偿失。

如果本来身体就比较虚弱的人群也不建议通过不吃晚饭来进行减肥，减肥可以通过运动，仪器辅助等方式进行，既不会影响健康也能够很好的减肥，通过运动去减掉多余的脂肪还能够强化自己的体质以及意志。