关节保健靠关节宝

关节是人体一个重要的部位,手臂,腿部的关节问题是影响人体健康的一个最常见的问题,关节的好坏影响一个人的运动是否能流畅自如,膝关节是人体各种活动中负荷较大的关节之一,日常生活中的行、走、坐、卧、跑、跳等活动都离不了它,所以受损伤的机会也较多。如果平素能够做一些膝部的保健运动,使其气血流畅,筋脉疏通,便可以达到健身强膝,防病治病的目的。膝痛是生活中常见病,我们每个人都曾经经历过。尤其是运动员多见,这固然同他们运动量大、损伤及反复劳损有关。但在普通人群中,常常发现女性比男性更易患此病。这是为什么呢?扶元保健养生专家通过长期对膝关节的研究总结出以下几个方面可以粗浅地给你答案。
首先,解剖结构上的差异。女性骨盆较男性骨盆明显增宽,髋部进而远离中线,这样,由髋到膝再到脚部的外翻角度加大,行走或运动时大腿前面的肌肉力量牵拉,使得膝部髌骨外翻的力量增加,髌骨侧向压力加大,容易使髌软骨软化,韧带劳损,从而导致膝痛。
其次,社会因素的影响。在文秘和办公室工作的人员中,女性居多,长时间久坐,反复地屈膝,活动减少,容易使关节和韧带退变,骨质疏松。这样,膝痛的机率会大大增加。
三是生活习惯的影响。在许多场合,我们发现女性因习惯性动作或着装的原因,易采取双膝并陇或翘二郎腿的姿势,骑自行车时双膝紧挨一起,这样的髋内收动作更易造成膝外翻压力加大,导致膝部组织长期慢性损伤引起疼痛。同时过高的鞋跟,使身体的重心前移,为了身体的平衡,膝部必须微屈,这样,行走站立时使膝部额外的负荷加大,更易使组织慢性损伤,疼痛增加。其它不利因素的影响。如肥胖、腿部力量的不足、着装少使膝部容易受凉等因素的存在,容易促使关节遭受损伤。
这样一讲,我们就明白了,男女固然有别,除了天生差别,还有这么多人为的因素在影响女性的膝部健康。这就要求我们做好康复练习和膝部保健。扶元保健养生专家温馨提示,关节保健得好,老了也能跑,适当的用好的保健器材结合好的运动方式对关节的保健是很有帮助的,例如扶元关节宝,它是利用远红外线来理疗经络,疏通经络,常言道,痛着不通,通则不痛,利用远红外特有的功能,消炎止痛,活化局部细胞,来达到理疗的效果。
最后告诫女士们注意腿步的美容。减少身体过多的脂肪,保持标准体重;也可以结合好的保健器材产品,如:扶元瘦身美腿带,它可以消除过多的脂肪,保持良好的身形,增加腿部肌肉力量练习,保持膝关节的稳定性,可以很好地预防膝痛。

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