宫寒药膳疗法

所谓宫寒, 是指妇人肾阳缺乏,胞宫失于和煦所呈现的下腹坠胀,痛苦,得热则平缓,白带多,痛经,例假失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者.宫寒是中医理论下的病 名,不能与西医的详细病名来套,可是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症(如:阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎,附件炎,等等)可以用宫寒辨证医治,在临床中也 收到了极好的作用。宫寒可通过远红外理疗，主要利用远红外线深入人体之后便会引起人体细胞“共振效应”原理，形成热反应，活化细胞，促使皮下深层的温度上升，起到暖宫等作用，很好的对宫寒进行调理。有句话叫做“十女九寒”，说明很多女性的体质容易偏向寒性。这是为什么呢？

宫寒的药膳疗法
方代表剂
1、鸡煮益母草
鸡一只（黑骨白毛者佳），益母草500g（分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干）。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120g、续断60g、姜18g为末，炼

蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
2、红花孕育蛋
取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，例假来潮的下一天开端服红花孕育蛋，1天吃1个，连吃9个。然后等下一个例假来潮的下一天再开端服，持续服3～4个例假周期。主治气虚夹瘀不孕。
3、当归远志酒
全当归、远志各150g，好甜酒1500g。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不行间断。酒竭尽，依法再制。功用活血通经，谐和气血。适用
于妇女经水不调，或气血缺乏者。
4、鲜虾炖豆腐
鲜虾15克，豆腐3块，加葱白、姜、盐、炖熟食用。
5、五香羊肉
羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆豉、葱、茴香、五香酱油等调料拌食。
6、麻雀粥
麻雀3～5只，去毛及内脏，切碎炒熟，与大米同煮粥，加葱、盐和调味品，空腹服食。
7、虫草炖鸡肉
冬虫夏草4～5枚，鸡肉300克摆布，共炖，煮熟后食肉喝汤。
8、虾肉炒韭菜
虾肉50克，用水泡软。锅中放油加热后，与切好的韭菜250克同炒，炒熟后加盐等调味品食用。
9、苁蓉羊肾汤
羊肾1具，去筋膜，加肉苁蓉（酒浸切片），枸杞子各15克，共煮汤。参加葱白、盐、生姜等调味品，吃羊肉，饮汤。
10、枸杞炖乳鸽
枸杞子30克，鸽子1只（去毛及内脏），放炖盅内加水适当，隔水炖熟吃，吃肉饮汤。
11、黑豆炖狗肉
狗肉250克，黑豆50克，加八角、茴香、桂皮、陈皮、草果、生姜、盐、味精等，同炖。食狗肉，饮汤。
12、虫草胎盘
冬虫夏草10～15克，胎盘1个，隔水炖熟吃。
13、米酒蒸仔鸡
仔鸡1只去内脏，切块，加油和少数盐放入锅内煸炒一会，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之。
14、附片炖猪腰
取附片6克，猪腰2个，洗净切开去筋膜，切碎共炖，用精盐、味精调味，饮汤食猪腰。每天1次，连用10天为一疗程。
15、苁蓉羊肉粥
取肉苁蓉20克，洗净切薄片；精羊肉150～250克，洗净切碎；大米100克洗净。同煮粥食用。以下食疗方可供性欲冷漠的女人食用。经常服用，会获得较好的效果。
16、醉虾
取活对虾1对，用清水洗洁净，放入白酒内将其醉死，捞出后加蒜泥、酱油、胡椒粉、醋、味精、香油等调成的汁蘸吃。
17、枸杞子仔鸡
枸杞子30克，500克重以下的子公鸡1只，除掉毛及内脏后洗净。用50度以上的白酒50～100毫升，加盐同炖，食肉饮汤。
18、韭菜炒核桃虾仁
主料：500克韭菜，核桃肉，20克虾仁，芝麻油、精盐、味精各适当。
做法：先将韭菜给洗洁净，然后将100克切成3厘米长的段备用。用温开水浸泡虾仁30分钟，30分钟后再洗洁净备用。核桃去壳取肉洗洁净备用。先将锅用旺火加热，下植物油，烧至多半热后参加核桃肉、虾仁，接着再改用中
火炒至熟后，再入韭菜翻炒顷刻，加精盐、味精调味后食用。
19、归地烧羊肉
主料：肥羊肉500克切块，当归、生地各20克，干姜10克，酱油、食盐、黄酒、糖适当。
做法：将这些资料一同放入锅内加水煮熟食用，具有补虚益气，温中暖下的效果。适于病后或产后体虚衰弱、血虚宫冷、崩漏等症。
20、燕窝粥
燕窝既补养，又很平缓，能够温文地养护体质。《红楼梦》中的凤姐由于年幼时不知养护，流产后体虚气弱，即是以燕窝粥加清淡饮食慢慢养护身体的。咱们能够再加些资料，将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨
（连皮）一同放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时参加蜂蜜即成。
21、红姜茶
取红糖50克（可根据自己口味添加或削减），去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。例假来时坚持喝几天。往常一周摆布喝一次。长期坚持，宫寒表现就会减轻。
宜吃食物
暖宫乌鸡是最佳的，补血驱寒，还有即是喝蜂蜜，但必定要选是驱寒的蜂蜜。能够吃点温补的食物：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶等等太多了，往常多泡点红糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。有
中药方专门暖宫的。
假如不愿意吃中药，要食疗的话，老姜挺能温中的，桂皮、小茴香这些卤料也挺热的，能够在往常的菜中放入这些佐料，常吃有利于改进体质。
比方：在稀饭、炒饭中参加姜末，在炖鸡鸭或排骨时，放点桂皮、生姜，又能调味，又可作食疗。
此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。另外，往常必定要注意保暖，尽量少吃凉性的东西，绿茶啊，西瓜啊，冷饮啊，都尽量少吃
忌吃食物
女性宫寒切忌恣食生冷寒凉食物，血之运行，贵在按时满盈，经候如常，则能摄精成孕。恣食生冷寒凉食物，容易寒邪内客，血遇寒则凝滞，常可导致月经不调，而影响受孕。经期胞宫胞脉空虚，贪食生冷寒凉食物，还可损伤阳气，久而形成胞宫虚寒之候，造成宫寒不孕。田螺、虾、螃蟹是一定不能吃的。

以上处方可以做参考，但是不能作为依据，因为民间流传的药膳处方不一定正确。女人“宫寒”易老，暖宫很重要。要注意饮食，注意防寒保暖，夏天不要为了贪凉而吃生冷食物。除此之外，要注意多运动，保持愉悦的心情，配合扶元护巢养颜宝理疗，还都有助于备孕。用简单通俗的语言来说，第一、通过远红外发热，打开毛孔，让毛细血管扩张，然后辅助的按摩功能是为了让经脉松弛，一开一松，延传古代博大精深的医理，配合增效精油，从而到达理疗治病目的。

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