胃寒怎么办
胃寒,为中医名词术语。胃寒指阴寒停留于胃腑所表现的症候,多因过食生冷所致。症见胃脘疼痛,得温痛减,呕吐清涎,口淡喜热饮,食不化,舌淡苔白滑,脉沉迟。胃寒怎么办?扶元疼痛专家指出:远红外理疗在医疗领域中被广泛应用并且效果显著,远红外线深入人体皮肤及皮下组织,促进血液循环,让身体保持一定的温度,畅通气血,放松神经,有效缓解疼痛症状,起到暖胃散寒的作用。
病因
如今现代人的生活节奏越来越大,不少人的饮食结构都随之而改变,饮食不规律;加上生活工作或学习压力增大,精神过度紧张,造成脾胃病发病率越来越高。胃寒的主要病因与饮食习惯有关,如饮食不节,嗜食生冷等等。经常冷热食物一起吃,吃饭不按时或者饥饱不均,时间一长就会造成胃寒。
护理
中医认为本证的形成原因主要有:脾胃阳气虚衰;腹部受凉;过食生冷;劳倦伤中,复感寒邪,导致阴寒凝滞胃腑。日常应改变不良的饮食习惯,注意平时的护理,这方面有扶元远红外肚兜,经常使用可舒缓疲劳,暖润肠胃,增强身体抵抗力,慢慢调理身体至最佳状态。
1.胃寒怎么办?饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐办法补充。
2.注意酸碱平衡胃酸过多时,可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。
3.减少不良刺激避免各种刺激性食物,如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等,同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱,除去对胃肠黏膜产生不良刺激的因素,创造黏膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。
4.戒烟酒,吸烟会影响胃黏膜的血液供应以及胃黏膜细胞的修复和再生,因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。
5.注意休息,防寒平时注意腹部保暖,避免受凉。
6学会放松,保持愉快乐观的心情,平常可适当进行有氧活动,如散步,慢跑等都是不错的运动锻炼,动则生阳,可以促进血液循环,驱寒保暖,强身健体。
胃寒常因天气变冷、感寒食冷而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻。许多胃病病人不敢吃冷、凉的食物,或天气一变冷,气温下降,胃就痛,腹泻等。胃寒怎么办?患者应从做好日常的保养护理,中医学上认为:“痛则不通,通则不痛”,阴寒停留于胃腑导致人体自身的气血不通畅,日常可经常使用扶元远红外肚兜,能促使皮下深层组织的温度上升,并使微血管扩张,促进血液循环,舒经活络,通畅气血。可有效缓解胃寒症状。
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