类风湿性关节炎饮食

     类风湿性关节炎是一种由自身免疫障碍引致免疫系统攻击关节的长期慢性炎症。这种炎症会造成关节变形直至残废，并会因关节痛楚及磨损而失去部份的活动能力。这种病症亦会有系统地影响其他关节外的组织，包括皮肤、血管、心脏、肺部及肌肉等。患者应积极接受治疗，防止病情加重。可结合远红外理疗，通过远红外线深层作用于人体，改善身体微循环，消炎止痛效果显著，增强机体免疫力和生物细胞的组织再生能力，能有效防治类风湿性关节炎。类风湿性关节炎饮食、营养调养对患者十分重要，适当、合理的饮食可以辅助治疗，还能使病患得到控制和缓解。

     吃哪些食物对身体好

     一、饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

     二、多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

     三、尽可能的减少脂肪的摄取，热量来源要以醣类和蛋白质为主，若是体重超过标准，要逐渐减轻体重。

     四、身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物；若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

     五、若有服用阿司匹林，一定要在饭后才能服药，因为此药容易对胃造成伤害，并且容易造成缺铁性的贫血。

     六、适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

     类风湿性关节炎饮食原则

     类风湿性关节炎是一种慢性疾病，而慢性疾病的最显著的危害就是对自身能量的消耗。患者应选用高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量、低盐、高纤维及容易消化的食物，经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使饮食中的营养及能量能满足机体的需要。限制高脂肪的摄入，脂肪在人体内氧化能产生酮体，过多的酮体可刺激关节，使疼痛加重，对本病的康复不利。饮食外还可进行远红外理疗康复，远红外线能够深入人体的皮肤以及皮下组织，促进血液循环，使身体温暖，放松肌肉，缓解疲劳，消炎镇痛。

     类风湿性关节炎饮食禁忌

     类风湿性关节炎患者的日常饮食禁忌还应根据不同的类型，采取不同的饮食方法。对于出现关节疼痛畸形，肌肉萎缩，筋腱拘挛，畏寒，消瘦，面色无华，舌淡苔薄白或白腻，脉沉细，而血沉多不增速，或接近正常的肝肾两虚型类风湿性关节炎患者，应多食一些甲鱼肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肉、牛肉、羊骨髓、胡桃、桂圆、芝麻等补益的食品。对于出现关节游走性疼痛，发热，咽痛，便秘，小便搜赤，苔厚，舌红，脉数或弦数，血沉也明显增快;而湿热型的病人可出现低热、胸闷、纳差、关节肿痛有积液、舌质红、苔白腻、脉滑数、血沉增快等表现的风热型和湿热型类风湿性关节炎患者，应避免食用辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等温热性的食物，以免伤阴助火，加重病情，病人应多选用米仁粥、绿豆、生梨、豆卷、菊花菜、芦根等寒凉的饮食，起到协助清除内热的效果。对于出现关节肿痛或有积液，纳差，大便搪薄，小便清长，畏寒，舌淡苔白腻，脉濡，血沉也增快症状的寒湿性类风湿性关节炎患者，应多食用猪、牛、羊骨头煮汤，及姜、桂皮、木瓜、药酒等温热性的食物。

     类风湿关节炎患者在患病后由于身体、药物、活动等多方面发生改变，因此在类风湿性关节炎饮食需要作出及时调整，以更好的调理好身体，防止病情加重。可定期进行远红外理疗，大大缩短疗程。扶元远红外热疗垫可舒筋活络，畅通气血，活化组织细胞，消炎镇痛，改善身体机能提高免疫系统，是家居必不可少的养生保健理疗产品。

     
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