什么是红外线桑拿？ 在传统的桑拿房中，空气通常在 150°F 到 195°F（65°C 到 90°C）之间加热。然后，加热的空气会温暖您的身体，引起类似于锻炼后感觉的反应——温暖、出汗和心率加快。 红外线桑拿使用红外光直接加热身体，而无需加热周围的空气。这使您可以从桑拿中获得相同的积极影响 – 温暖，出汗和心率提高 – 而无需忍受那些令人难以置信的高温。有时被称为远红外线桑拿，这是指位于光谱远端的光，使其比自然阳光更安全。 因此，如果您不喜欢过热，或者您觉得传统桑拿不舒服…

远红外线桑拿 泡汤是许多人喜爱的养生方式，除了能让身体感到暖和，还能促进血液循环、滋润皮肤。不过泡汤毕竟不能天天泡，有心血管疾病者必须事先咨询医师，另外泡汤也有诸多顾忌，例如：时间不宜过长、刚吃饱泡汤对消化不利、空腹则可能引起恶心不适，尤其喝酒后泡汤还可能引起中风。其实除了泡汤之外，还有一种更有效、更安全的养生方式，那就是远红外线桑拿。 红外线桑拿是指一种特殊的理疗方式，它是用远红外线加热器(如加热板、加热管等)放射远红外线，并透过皮肤表面吸收远红外线，传统使用上可能还会搭配蒸气浴来加强效果，因…

在这里，我们为您带来了传统桑拿和红外线桑拿的 8 大好处列表。 您是否一直在考虑获得您不断阅读或听到的甜蜜而有益的家庭桑拿，但您仍然感到优柔寡断？好吧，也许知道坐在桑拿房里可以给你带来的一些重要好处，最终可能会说服你。 桑拿浴已经成为数千年的传统，这是有充分理由的。在身体上，没有什么比桑拿产生的深沉、健康的汗水更能恢复活力的了。你的思想和肌肉感到放松，你恢复了活力，充满活力。 虽然放松通常是人们使用桑拿的首要原因，但除此之外，我们还可以获得许多健康益处。传统或红外线桑拿课程可以带来各种各样的健康…