无论是蒸汽、传统还是红外线，我们都会阐明热疗对运动员和普通运动员的主要好处 通过加热身体来模仿运动的效果是许多人喜欢的做法。出于自然智慧和对其益处的认识而故意强调身体的有趣过去时间在冰浴和桑拿之间进一步流行，因为人们更加关注它们的健康益处。 利用红外线桑拿、桑拿毯、蒸汽桑拿或芬兰桑拿的热疗可能是您改善最近一次跑步、周期、健身课程或肌肉酸痛、僵硬的恢复时间的最佳解决方案，还可能有助于改善睡眠、心理健康、增强免疫力、皮肤健康和影响减肥。 热疗是最古老，最自然的治疗方法之一，在芬兰，日本和其他几个世纪…