• 老年人护手新动态

    粗糙、干裂是冬季手部面临的最大苦恼,要想迅速地还原手部肌肤好质感,日常护理+护手窍门,是你不二的选择。手上的血管很丰富,而且穴位也很集中。我爱我买专家建议,老年人平时应该多活动活动手指,能养生祛病。活动手指可分为做手指操和按摩手指两个部分。 1、做做手指操让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到有点不顺,但反复进行几次后,拇指就会有节奏地旋转,此时,会感觉心情舒畅起来。一般让拇指按顺时针方向及逆时针方向各自旋转1~2分钟即可。当然你还可以自我握手,这也是中老年人养生…

    美容塑身 2018-05-30
  • 养生追求新动态

    关于生命现象,历来说法各异,各有其理,也有偏颇。“生命在于运动”,从文字意义上讲,宇宙万物都在运动之中,人的生命亦然。“生命在于静止”,也有其理,这里说说”生命在于平衡”。①环境平衡:一切健康长寿的生命,必须与环境保持平衡。要保护适宜人类生活的大环境,创造适宜人们生活的小环境。人与环境失衡,便会生病,甚至不能生存。②营养平衡:要调和五味,不偏食。营养平衡,才能使人均衡发育生长。③动静平衡:《内经》上说:“久卧伤气”,“久坐伤肉”……要保持健康,必须做到有张有弛,劳逸结合,…

    美容塑身 2018-05-30
  • 保健养生首选远红外

    瘦身腰带远红外理疗毯 我们致力于保护作者版权,部分作品来自互联网.无法核实真实出处,如涉及侵权,请直接联系小编删除.谢谢! 免责声明:本站文章仅作于内容分享仅供参考,具体病情敬请咨询正规医院专业医生!

    美容塑身 2018-05-30
  • 中医养生新概念

    所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。中华传统中医养生应要提倡顺应四时气候,最重要的养生原则就是以顺为养,顺应自然与生活。此外,还应要注重心养、食养、体养及药养四法宝,方可达到健康养生,以下就来了解下其中的四养。心养其强调的心养是至高境界。在《黄帝内经》有着意义完全一致的论术:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”“静以养神,淡泊名利,修德润…

    美容塑身 2018-05-30
  • 长寿新秘诀

    一直以来,中医养生学中有这样一句谚语:“汗要出透,水要喝够,便要排清,才能长寿。”简单16个字,却把我们日常生活中最朴实、科学的养生方法进行了概括。汗要出透。出汗是最有效的排毒方式,一年四季只有夏季是能够自然出汗的,有利于人体的新陈代谢、经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗,时间长了,皮肤就不会呼吸了,最后就会造成代谢系统紊乱,并将皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。因此,炎热的夏季一定要少吹空调,让身体自然排汗。其他季节则应该多增加体育锻炼,主动让身体出汗,有利于保持人体内的温度,散发热量,…

    美容塑身 2018-05-30
  • 应对冬季体寒新动态

    冬季悄悄来临了,天气渐渐变冷了,冬天之际,不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。据扶元保健专家介绍,有54%的女性都有发冷的现象。这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关,算不上大毛病,只要做好保暖,适当运动,注意饮食调养,再学一些按摩等调理的方法就会有很大改善。下面就由扶元保健养生专家为你解说下手脚冰凉的几大原因:手脚冰凉四大原因:一、循环障碍1、心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。2、贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是…

    美容塑身 2018-05-30
  • 敲敲打打更健康

    古人利用经络治病时,按按合谷穴,就可医发热、咳嗽、牙痛;按按足三里,就可强身健体。原来,人体通过经络连成了一个整体,用经络上的各个穴位,就可以治病健身、预防衰老。《黄帝内经·灵枢·经别篇》指出:“夫十二经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起。”在经脉上敲敲打打,就可预防衰老,古往今来,方法很多,下面是几个很好的方法:“三一二经络锻炼法”所谓“三一二”,“三”就是每天早晚两次按摩合谷、内关和足三里3个穴位,每次按摩5分钟,按压频率约为每分钟30次,以达到酸、麻、胀感觉为有效。其原理…

    美容塑身 2018-05-30
  • 穴位按摩养生新动态

    穴位按摩是祖国医学的重要组成部分,它是以祖国医学理论为指导,以经络腧穴学说为基础,以按摩为主要施治,用来防病治病的一种手段。穴位按摩具有刺激人体特定的穴位,激发人的经络之气,以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。下面由扶元保健养生专家为你们解说以下几种穴位按摩对人体健康的作用上脘穴–按揉为食道减负上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳保护,避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。where:此穴位在胃的上部,在肚脐上方5寸的…

    美容塑身 2018-05-30
  • 全方位解剖远红外

    什么是远红外线人类生存4大要素:空气,水,远红外线,食物。其中空气,远红外线是看不到的,但确实是存在。远红外线更是一种不可见光,其中波段9~14?m为人体所需要的,也称为:生命之光!在医学临床试验中发现,能产生与人体同频共振吸收的远红外线技术核心在于:选择热交换能力强、能放射特定波长远红外线的材料,通过协振技术,克服物质分子间的凡德瓦尔力,把高分子有机物、大分子团的氢键切断,变成独立的生物小分子团水合氢异键能,才能释放出原子内部能量,产生9~14?m的远红外线光波!骆镜华2012年11月28日网…

    美容塑身 2018-05-30
  • 养生哲学

    如果你是生活上的累人;那么你应该看看扶元保健网的这篇累人养生哲学。之所以精神高度紧张,一方面是由于工作量大引起的,另一方面也和人自身处理问题的态度和方法有关。比如有的人以为只有拼命干,才能得到上司的赏识和加薪、晋升;还有的人工作缺乏信心,常常担心自己被抄鱿鱼,或被别人超过等等。在工作方法上也有问题,如工作不分轻重缓急, 事无巨细都亲自干,工作效率低等。对此人应学会应用统筹方法,以提高工作效率。在工作和生活上,应有明确界限,下班后就应充分休息,而不应还惦记着工作,多参加体力活动,以做到劳逸结合、脑…

    美容塑身 2018-05-30