汗蒸的好处及注意事项 三大误区不要入

汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、?寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随韩剧，服装，化妆，美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被中国人所认可和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和追捧的休闲保健方式。

1、可以天天汗蒸吗

正常人是不可以天天汗蒸的，汗蒸近几年比较流行，可以帮助人排汗带走身体的垃圾还可以美容减肥，因此很多人很喜欢去汗蒸，但是需要注意的是不可以天天汗蒸，不仅不可以汗蒸还有很多需要注意的点。比如高血压还心脏病等患者是不适合汗蒸的，然后就是要注意不适合在饭后还有喝酒之后进行汗蒸，汗蒸的时间也不要太长，最多是一个小时，汗蒸完了之后不要洗澡，只要拿毛巾包 擦干净就可以了。

2、经期可以汗蒸吗

最后不要在经期的时候去汗蒸，汗蒸的功效就是帮助人体加速血液的循环，帮助排除体内的毒素，如果经期的时候去汗蒸的话很容易导致经血过多的情况，甚至会造成经期的时间变长，使身体是学过多，造成身体的不适。当然如果是有痛经或者是经血比较少的女性可以试试在经期前去汗蒸，因为这样可以帮助人体舒筋活血，可以起到帮助缓解痛经的功效，但是经期就不要去了。

3、汗蒸好处

汗蒸是从韩国刘闯来的一种养生方式，汗蒸利用的原料敬酒时通过红外线神神通发热出汗然后排除身体的毒素，这种方式不仅可以帮助排毒养颜，同时还可以帮助减肥。韩国女生皮肤都是比较好的，跟喜欢韩正也是有关系的，经常去汗蒸可以有效的帮助增强皮肤的弹性和水分还可以达到美白的效果。同时汗蒸还可以帮助人体放纵舒缓身体，是身体从压力里面解脱出来。

4、哺乳期可以汗蒸吗

对于哺乳期是否可以去汗蒸一直困扰很多人但是根据一些专业医生的讲解发现，其实哺乳期是可以去汗蒸的，很多人会担心汗蒸让人体的毛孔都张开了，出去的话很可能就会感染风寒，落下月子病，但是这种说法是没有太多的科学验证的，研究者提倡哺乳期女性去汗蒸，可以有效帮助加速血液循环，可以有效帮助提高乳液的品质，这样对孩子也是非常有利的。

5、汗蒸能敷面膜吗

很多人觉得汗蒸的时候毛孔都被打开了，这时候来一张面膜，对皮肤应该是非常好的，其实这是错误的想法，汗蒸的时候皮肤正在排毒，这是敷面只会阻止皮肤脏东西的排除，然后就是毛孔彻底打开的情况下敷面膜，很容易出现爆豆的情况，但是如果是汗蒸完了之后等待皮肤镇定之后，然后再给皮肤做一下面膜，这个还是可以的，对皮肤的吸收还是不错的。