骨盆复位的好处(骨盆手法复位有用吗)

生娃后骨盆受损是必然,美容院推荐的“骨盆修复”并不都是骗人的,下面一起来看看本站小编竹也妈咪给大家精心整理的答案,希望对您有帮助

生娃,对女性来说,身体和心理都将迎来转折和改变。虽然说,不少女性朋友后生娃后月子做得好,整个人容光焕发,再加上母爱的光辉闪烁,似乎人都变美了。但仍不可忽视的是,生娃后骨盆的必然受损。有的孕妈因为生育年龄较小,身体素质较好,可能受损的程度也比较轻;反之,有的孕妈由于缺乏锻炼,再加上胎儿过大等等因素,就会导致骨盆严重受损。不管程度的轻重,骨盆的受损是必然现象。

为什么,生娃后骨盆必然受损?

骨盆复位的好处(骨盆手法复位有用吗)

大家先看看如上的这张图,通过对比可以很明显地发现:生娃后骨盆左右两块骨头在前面连接的地方被撑开了,也就是上图蓝色阴影部分的地方,这个连接的地方我们称之为“耻骨联合”。耻骨联合的位置,用手沿着肚脐那条线往下摸,摸到一个硬硬的地方,就是耻骨联合。很多孕妈在孕期会有耻骨痛的现象,其实就是因为耻骨联合被撑开导致的不实导致。

至于耻骨联合为什么会被撑开,其实是为了胎儿的娩出做准备。在孕期,孕妈的身体会分泌激素,激素的作用不仅会让骨盆耻骨联合变得松弛,也会让耻骨附近的韧带和肌肉都变得松弛,这样分娩时骨缝才能顺利打开,为胎宝宝打开一个通道。一般来说,当孕晚期医生告诉你胎儿已经降到骨盆内的时候,言下之意就是耻骨联合已经打开了。

原本只是缝隙的耻骨联合被硬生生地撑开,你说骨盆不受损可能吗?

骨盆受损,会给宝妈妈带来哪些变化?

分娩后骨盆受损,最直观的感受是宝妈的屁股外形改变了。由于骨盆下口变宽,会让臀部看起来更扁平;耻骨联合的撑开,会让骨盆变宽,生娃前的牛仔裤可能套不下了;由于骨盆变得松垮,腰部会发生弯曲。而除了外形的改变,如果骨盆受损严重(一般来说,耻骨分离在10mm以内都是正常的;分离超过了10mm,就需要采取保守治疗了),那还可能导致妇科炎症反复发作、腰酸腿痛、脊椎侧弯、盆底肌松弛、夫妻性生活不和谐等等一系列问题。

应该说,除了骨骼柔韧性特别好的女性朋友,大部分的女性朋友在分娩后,耻骨联合被撑开后都很难恢复到原来的样子。

如何修复受损的骨盆?美容院的推荐项目可以去吗?

虽然,产后骨盆会有不同程度的受损,但如果孕妈并没有感觉到不适,且身材渐渐恢复,那倒无需特别采取措施。但如果有如下几种症状,就最好是找医生确认一下耻骨分离的情况,并采取针对性的措施。

1.腰痛,尤其是站立和身体前倾时即出现;

2.耻骨疼痛、臀部疼痛;

3.腰腹部赘肉滋生,身材走样;

4.四肢浮肿严重,出现“发胖”状;

5.腰部以下两边有不对称情况。

耻骨分离不太严重的情况下,一般医生会推荐使用骨盆束带,同时加强肌肉锻炼,也会给予一些止痛消肿等对症治疗,有时也会配合按摩、推拿、针灸等相应的一些方法,只要这些方法是能帮助孕妈缓解症状的,其实就是正确的。如果耻骨分离严重,比如耻骨在恢复的过程中出现错位、上下对不齐的情况,可能就需要手术治疗了。但毕竟手术是有创的,有一定的风险,所以不到万不得已医生也不会建议。

至于有些读者朋友在问美容院推荐的“骨盆修复”项目是不是骗人,小编只能跟你说产后骨盆修复确实是大多数女性朋友都要面对的,但还是要选择正规的,有资质的美容院,以免有个别美容院打着骨盆修复的噱头敛财。当然,最好还是要在医生指导下进行。

如下,小编也给大家推荐一个有助骨盆修复的动作,是之前学习瑜伽时收获的,亲身体验过感觉效果很是不错!

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